Já parou para pensar no quanto as pessoas gastam com remédios de farmácia? Depois disso, sofrem com os efeitos colaterais e pensam que está tudo certo, que é normal. O problema é que podemos curar muitas doenças com alternativas mais simples, econômicas e seguras.

A prova disso é que muitos tratamentos naturais, descobertos a séculos, até hoje fazem sucesso. O melhor de tudo é que a medicina natural não só cura, como também previne. Foi pensando nisso que trouxemos os benefícios de se mastigar cravo.

Isso mesmo! O cravo-da-índia é um remédio muito especial e pode ser consumido por toda a família. O simples ato de mastigar alguns cravos pode trazer muitos benefícios. Confira alguns:

Benefícios da cravo-da-índia:

Os principais benefícios da cravo-da-índia para a saúde são:

• Melhora a saúde bucal: O cravo limpa a nossa boca por completo, além de trazer um agradável frescor, evitando o mau hálito.
• Elimina parasitas: Tudo que você tem a fazer é mastigar cravo da Índia meia hora antes de cada refeição. Isso não só elimina os parasitas – é ótimo para destruir vermes.
• Melhora a digestão: Tudo que você tem a fazer é misturar dois dentes de cravo com um pouco de mel e mastigar meia hora antes de cada refeição.
• Previne o câncer: O cravo-da-índia contém eugenol, que é basicamente uma substância que controla as células cancerosas e as impede de se desenvolverem.
• Regula a pressão arterial: Se você tem pressão baixa constantemente, recomendamos que mastigue alguns cravos.

Além disso, o cravo-da-índia melhora a digestão e ajuda no controle da diarreia, por ativar enzimas que auxiliam o estômago e intestino. Além disso ele ainda combate a flatulência, sendo especialmente indicado para ser consumido em forma de chá depois de uma refeição contendo feijão preto, brócolis ou couve-flor, por exemplo.

Contraindicações do cravo-da-índia:

O cravo-da-índia está contraindicado na gravidez, amamentação e por crianças com menos de 6 anos, já que não existem estudos de seus efeitos nesses grupos. Também não é recomendado em caso de gastrite ou úlcera.

O cravo-da-índia pode causar irritação da pele e da mucosa digestiva de algumas pessoas mais sensíveis, por isso deve ser utilizado, preferencialmente, com indicação do fitoterapeuta.

O cravinho possui uma substância chamada eugenol que retarda a coagulação sanguínea, por isso o chá de cravo-da-índia e seu extrato seco não devem ser usados 2 semanas antes de uma cirurgia programada.

Vermes são um problema de saúde gravíssimo, que atinge 25% da população mundial. É um problema mundial, mas é pior nos países do Terceiro Mundo, onde as condições sanitárias são bem precárias. Diagnosticar não é nada fácil, pois os sintomas podem se confundir com alguma infecção. A vítima sofre bastante com:

• Dor abdominal;
• Diarreia frequente;
• Náuseas e vômitos;
• Coceira no ânus;
• Sensação de barriga inchada;
• Cansaço excessivo;
• Perda de peso sem razão aparente;
• Presença de pontos brancos nas fezes;
• Alterações do apetite.

Se for o seu caso, não precisa correr para os medicamentos convencionais. Eles podem ser agressivos ao organismo devido às pesadas substâncias químicas contidas em suas fórmulas. O tratamento pode ser feito apenas com sementes de mamão. Isso mesmo!

Elas contêm propriedades antiamebianas e antivermífugas. O que isso significa? Que as sementes de mamão podem eliminar microrganismos nocivos e vermes que se alojam em nosso sistema digestivo. Um estudo foi realizado em 2007 na Nigéria, com crianças que tiveram parasitose intestinal.

O resultado foi que houve uma diminuição de 70% de parasitas em menos de uma semana, para quem consumia uma dose de 20 ml de extrato de sementes de mamão. Há três regras que você deve seguir para desfrutar das propriedades desse ingrediente maravilhoso:

1. O número de sementes vai depender da quantidade de vermes (no máximo uma colher de sopa)
2. Consumir ainda em jejum
3. Continue o consumo como um laxante natural

Veja uma receita que facilita o consumo das sementes:

INGREDIENTES:

• 1 fatia grande de mamão;
• 1 colher (sopa) de sementes de mamão;
• 1 colher (sopa) de óleo de coco extra virgem;
• 1 copo de água de coco ou de água filtrada.

MODO DE PREPARO:

• Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar uma mistura homogênea.
• Beba em seguida.
• Consuma em jejum por 30 dias.

A grande vantagem de um tratamento como este é que não prejudica a flora intestinal.

Existem várias formas de eliminar os gases intestinais presos, porém uma das mais simples e práticas consiste em tomar chá e caminhar durante alguns minutos, pois desta forma é possível estimular o funcionamento do intestino, eliminando os gases de forma natural, enquanto caminha.

Nos casos em que não é possível eliminar os gases apenas com o uso deste chá, pode ser necessário utilizar massagens abdominais para evitar o acúmulo excessivo de gases que pode provocar dores muito agudas, que podem até ser confundidas com infarto. A receita é facílima. Veja a seguir:

Chá de hortelã para eliminar gases:

Esse chá caseiro para eliminar gases, além de saboroso e refrescante, funciona como um excelente aliado do intestino e do sistema digestivo como um todo. Seja quente ou gelado, o chá de hortelã é rico em mentol, substância que evita o inchaço e a formação de gases.

Ingredientes:

• 4 folhas frescas de hortelã;
• 1 xícara (chá) de água.

Modo de preparo:

1. Em um recipiente, colocar a água e levar ao fogo para esquentar;
2. Assim que a água estiver bem quente (um pouco antes de ferver), adicionar as folhas de hortelã que deverão ser rasgadas ao meio;
3. Desligar o fogo e tampar o recipiente, deixando-o abafado por 5 minutos;
4. Coar e beber o chá logo em seguida.

O consumo desse chá é indicado especialmente após as principais refeições, sobretudo o almoço.

Chá de gengibre para eliminar gases:

Dos Remédios Caseiros Para Eliminar Gases, o gengibre é um dos mais indicados por todos os nutricionistas. Não é por acaso que essa especiaria é tão presente na medicina ayurveda, sendo indicado ingerir esse chá principalmente após as refeições.

Ingredientes:

• 1 colher (sopa) de gengibre fresco ralado;
• 500 ml de água.

Modo de preparo:

1. Colocar a água e o gengibre em um recipiente e levar ao fogo;
2. Assim que a mistura começar a ferver, contar 3 minutos e desligar o fogo;
3. Tampar o recipiente e deixar o chá abafado por cerca de 10 minutos;
4. Coar e beber logo em seguida.

Exercício para eliminar os gases:

Um ótimo exercício para ajudar a eliminar os gases intestinais é comprimir a região abdominal como mostra a imagem a seguir, porque isto ajuda na eliminação dos gases, aliviando o desconforto.

O exercício consiste em deitar-se de barriga para cima, dobrar as pernas e apertá-las contra a a barriga. Este exercício deve ser repetido por 10 vezes seguidas.

Além de tomar os chás e fazer este exercício é recomendado beber bastante água, caminhar ou andar de bicicleta e comer alimentos ricos em fibras, como os legumes, frutas e as folhas verde-escuro pois ajudam a controlar a formação de gases no intestino.

Para melhorar o seu efeito e reduzir mais rapidamente a flatulência, deve-se evitar a ingestão de macarrão, pão e alimentos doces, que são conhecidos por serem causadores de gases, assim como bebidas alcoólicas e bebidas com gás.

Agora que você já aprendeu a como eliminar gases, é muito importante apostar em uma dieta que seja de fácil digestão e ajude o organismo a funcionar bem. A consequência será um estômago livre de gases intestinais, ausência de distensão abdominal e sensação de bem-estar por muito mais tempo.

Deseja saber como eliminar a incontinência urinária? Nós podemos te ajudar! A incontinência é uma condição associada ao trato urinário em que a pessoa é incapaz de controlar a micção e, portanto, há uma perda involuntária de urina. Existem vários tipos de incontinência e qualquer um, seja mulher ou homem, pode sofrer com isso.

Pode ser categorizado como estresse, urgência, transbordamento, funcional, transiente, incontinência intestinal, etc. Há várias razões por trás desse vazamento não intencional, como idade, dano neural, menopausa, constipação, hiperplasia prostática, etc.

Uma pessoa pode experimentar o vazamento de urina durante atividades físicas enquanto espirra, quando houver uma necessidade súbita de urinar, ou se ele estiver sofrendo de uma deficiência física ou mental, etc.

Há muitos remédios caseiros que podem fazer maravilhas para essa condição, e você pode se livrar dela em pouco tempo sem gastar muito. Aqui está uma lista de remédios maravilhosos e eficazes escolhidos a dedo. Dê uma olhada nisso:

Remédio caseiro para incontinência urinária:

Este remédio caseiro é feito de uma planta chamada: funcho. O funcho é uma planta com propriedades diuréticas. Embora possa parecer contraditório que este ingrediente ajuda a conter urina, a verdade é que o que faz é tornar mais simples o ato de esvaziar a bexiga por completo cada vez que você vai ao banheiro.

Assim, não sobra nada que possa escapar através de perdas desconfortáveis ao fazer esforços e demorará mais tempo para encher novamente.

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de semente de funcho (20 g);
• 1 copo de água (250 ml).

Modo de preparo:

1. Esquente a água e, quando começar a ferver, adicione as semente de funcho.
2. Deixe descansar por 10 minutos e coe o chá.
3. Espere esfriar antes de consumir. É recomendável tomar uma vez por dia.

Como prevenir incontinência urinária:

É possível adicionar à rotina do dia a dia uma série de hábitos que evitam a incontinência urinária. Fique por dentro:

• Controle a ingestão de líquidos à noite;
• Evite bebidas alcoólicas e com cafeína;
• Controle o diabetes e o peso corporal;
• Abandone o tabagismo;
• Regule os intervalos entre as micções. Não espere apenas a vontade de urinar para ir ao banheiro;
• Mantenha uma alimentação saudável, com bastante fibras;
• Realize atividades físicas regularmente.

Reconheça e evite alguns fatores que causam a IU, como uso de remédios diuréticos ou problemas de locomoção em idosos.