Benefícios da Mandioca e Como Consumir!

Iremos falar hoje sobre os benefícios e propriedades proporcionados pelo consumo da mandioca em nossas refeições. A mandioca é um tubérculo também chamado de macaxeira ou aipim, originário da região tropical da América, fácil de preparar e muito barato. Veja agora os benefícios da mandioca:

Benefícios da mandioca:

Por conter boas quantidades de fibras, além de vitamina C e carotenoides, os principais benefícios do consumo da mandioca para a saúde são:

  • Acelerar na perda de peso: A mandioca tem ótimas quantidades de amido resistente e fibras, nutrientes que diminuem o tempo de digestão, e, por isso, a mandioca ajuda a prolongar a saciedade, diminuindo a fome ao longo do dia e auxiliando na perda de peso.
  • Ajudar no controle da diabetes: A mandioca pode ajudar no controle da diabetes, porque contém fibras e amido resistente, que ajudam a diminuir a velocidade de absorção do açúcar, promovendo o equilíbrio dos níveis de glicose no sangue.
  • Melhorar a energia e disposição: Por conter alto teor de carboidratos, o aipim ajuda a melhorar a energia e disposição por longos períodos do dia, sendo uma ótima opção especialmente para pessoas que praticam atividades físicas ou que gastam muita energia durante o trabalho, como no caso de pedreiros, carteiros, trabalhadores rurais e coletores de lixo.
  • Prevenir doenças cardiovasculares: A mandioca possui boas quantidades de fibras, compostos que reduzem a absorção de gordura dos alimentos, ajudando a diminuir os níveis de colesterol “ruim”, o LDL, no sangue, prevenindo doenças, como infarto, aterosclerose e derrame.
  • Melhorar a digestão: O amido resistente, presente em boas quantidades na mandioca, equilibra a flora intestinal, melhorando a digestão e ajudando na prevenção de situações, como gastrite e úlceras.
  • Prevenir alguns tipos de câncer: Por conter boas quantidades de vitamina C, flavonoides, carotenoides e vitamina A, compostos com ação antioxidante, a mandioca ajuda a combater o excesso de radicais livres e fortalecer o sistema imunológico, auxiliando na prevenção de alguns tipos de câncer, como intestino, estômago e mama.
  • Melhorar o humor: O amido resistente presente na mandioca promove o equilíbrio das bactérias benéficas do intestino, favorecendo a produção de serotonina, um neurotransmissor responsável pela regulação e melhora do humor e bem estar geral.

Além disso, a pectina e as beta-glucanas, fibras presentes na mandioca, ajudam a hidratar e facilitar a eliminação das fezes, evitando, assim, a prisão de ventre.

Como consumir a mandioca:

A mandioca pode ser consumida cozida, como acompanhamento de outros alimentos, como ovos, carnes e saladas, no café da manhã, lanches, almoço ou jantar. Além disso, o aipim também pode ser usado para preparação de bolos, purês, sopas, caldos, ou ainda assado, como chips.

É importante que ressaltar que a mandioca não deve ser consumida crua, porque esta forma contém ácido cianídrico, um composto presente especialmente na mandioca da espécie conhecida como “brava”, e que pode causar intoxicação, gerando sintomas, como náuseas, vômitos, convulsões, falta de ar e, em casos mais graves, pode levar a óbito.

Contraindicações da mandioca:

A mandioca é nutritiva, barata e deliciosa. É excelente para quem tem poucos recursos. Deve ser consumido sempre cozido. A razão para isso é que este vegetal contém cianeto que é dissolvido após o cozimento.

Agora, cuidados especiais devem ser tomados com a mandioca amarga, pois contém componentes tóxicos; níveis de cianeto ou ácido cianídrico que requer um processo mais extenso do que o simples cozimento. A mandioca amarga pode ser letal.

A mandioca doce e amarga são muito parecidas, portanto, se após 20 minutos de cozimento estiver dura ou com gosto ruim, não deve ser consumida.

Deixe seu Fogão Brilhando: Conheça o Produto Misterioso!

Independente se você só prepara poucas refeições durante a semana no cooktop ou no fogão, é possível que permaneçam restos de comida sobre a superfície. Estes restos podem encrustar e acabar até danificando o eletrodoméstico. Nesse artigo vamos mostrar Como Limpar Fogão de forma rápida e prática.

Até as donas-de-casa mais dedicadas podem ficar um tanto enlouquecidas com a tarefa aparentemente interminável de manter os fogões limpos, mesmo executando uma limpeza dia após dia. Uma panela transbordante ou acumulação de óleo pode apresentar uma confusão complicada para tentar remover.

Fogões convencionais são notoriamente difíceis de limpar. Saber Como Limpar Fogão pode poupar dinheiro, pois você não precisará trocar o eletrodoméstico quando este ficar arranhado e danificado. Também te poupará tempo, com certeza.

Abaixo, mostraremos algumas formas de fazer uma limpeza total dos fogões sem a necessidade de produtos químicos. São métodos fáceis para fazer suas superfícies brilharem como novas. No entanto, antes de dar início, consulte o manual do proprietário que acompanha o seu eletrodoméstico.

Como limpar fogão:

Não tem nada mais feio do que um fogão sujo, não é mesmo? Detergentes e desengordurantes os limpam, mas não dão brilho. Hoje você vai aprender como limpar fogão com um produto que tenho certeza que tem em casa!

1. Como limpar fogão com vinagre:

O vinagre é um dos melhores produtos para passar no fogão. Ele neutraliza a gordura e faz com que fique muito mais fácil remover qualquer tipo de crosta de diversas superfícies. Além disso, ele não é tóxico, nem faz mal à saúde, diferente de muitos outros produtos de limpeza. Veja também como desentupir boca de fogão de uma forma bastante simples.

Ingredientes:

  • Vinagre: 3 colheres (sopa);
  • Detergente neutro: 3 a 4 gotas;
  • Sabão em pó: 2 colheres (sopa);
  • Limpador multiuso: 2 colheres (sopa);
  • Esponja macia: 1 unidade.

Modo de preparo e aplicação:

  1. Remova as bocas do fogão, coloque-as em uma panela e cubra com água. Adicione as três colheres de sopa de vinagre e leve a panela ao fogo;
  2. Deixe ferver na mistura por uns 10 minutos e desligue. Espere esfriar um pouco, aplique o detergente na esponja e esfregue as bocas gentilmente. Se estiverem muito sujas por dentro, poderá usar uma palha de aço apropriada;
  3. Enxague e deixe secar. Enquanto isso, desligue o fogão por completo e bloqueie a saída de gás. Retire os botões com cuidado e coloque-os de molho em uma vasilha com duas colheres de sabão em pó e duas de limpador multiuso;
  4. Depois de 30 minutos, remova os botões da pasta e esfregue-os com a esponja. Lave com água morna e deixe secar bem;
  5. Aplique na superfície do fogão uma colher de sopa de vinagre puro e esfregue com um pano macio. Se não resolver, derrame mais vinagre e deixe agir por uns 15 minutos e então esfregue.

2. Como limpar fogão com sabonete:

Sim, é sabonete de banho mesmo. Como eles são mais oleosos, eles removem melhor o excesso de gordura. Fica bem baratinho limpar o fogão assim.

Ingredientes:

  • Sabonete: 1 unidade, da sua escolha;
  • Água: o quanto bastar;
  • Esponja macia: 1 unidade.

Modo de aplicação:

  1. Molhe o sabonete e passe ele assim mesmo na área encardida. Em seguida, esfregue com a esponjinha;
  2. Depois de remover bem a sujeira, basta enxaguar.

3. Como limpar fogão com bicarbonato de sódio:

Bicarbonato de sódio é maravilhoso para diversas funções domésticas. Para limpar o fogão e deixá-lo brilhando não poderia ser diferente. Mas seja paciente, quanto mais tempo você deixar agir o bicarbonato, melhor.

Ingredientes:

  • Bicarbonato de sódio: 3 colheres (sopa);
  • Água: 2 colheres (chá);
  • Vinagre: o quanto bastar;
  • Borrifador: 1 unidade;
  • Esponja macia: 1 unidade.

Modo de preparo e aplicação:

  1. Misture o bicarbonato com a água. A ideia é mesmo criar uma pasta;
  2. Aplique a mistura com a ajuda da esponja por todo o fogão, peças e forno;
  3. Deixe agir o maior tempo possível. De preferência, deixe o fogão assim da noite para o dia seguinte;
  4. Na manhã seguinte, coloque o vinagre no borrifador e molhe novamente toda a superfície que continha a
  5. pasta de bicarbonato. As substâncias irão reagir, por isso é bom cobrir a boca e o nariz;
  6. Com um pano ou esponja molhados, remova o excesso usando apenas água.
  7. Essa solução pode ser usada em qualquer tipo de fogão, inclusive vitrocerâmica.

Truques Caseiros Para Clarear e Desinfetar Travesseiros!

Você sabia que passamos mais da metade da nossa vida dormindo? E isso não é para ser encarado como perda de tempo, veja só! Dormir é essencial para o nosso desenvolvimento, assim como alimentação e atividade física. Por isso é muito importante garantir a qualidade do seu sono.

Verifique a roupa de cama, o colchão, a própria cama e veja se tudo isso está em bom estado. Um travesseiro limpinho é indispensável. Afinal de contas, nele transpiramos, choramos, espirramos e até depositamos nossa pele morta.

Ou seja, é um lugar cheio de micróbios e pode até desenvolver ácaros. Quem tem alergia, por exemplo, acaba sofrendo muito quando dorme num travesseiro sujo ou velho. Além disso, pessoas que têm problemas respiratórios ou problemas na pele também sofrem bastante.

É pensando nelas que escrevemos este post. Deve-se lavar o travesseiro de três a quatro vezes por ano, a fim de eliminar poeira, ácaros, suor e depósitos de sebo. Não sabe como fazer isso? A gente ensina! Há algumas maneiras de fazer com receitas naturais e caseiras:

Como clarear e desinfetar travesseiros:

Quando o assunto é como desinfetar colchão e travesseiros, a boa notícia é que pode-se apostar em truques caseiros eficientes e com ingredientes simples, a exemplo do vinagre de maçã e do álcool em gel, como veremos a seguir.

Água oxigenada (10 volumes) e limão:

Esta mistura nos permite obter um branqueamento caseiro muito poderoso que elimina as manchas produzidas pela transpiração e saliva.

Ingredientes: 

  • 250 ml de água oxigenada;
  • 125 ml de suco de limão;
  • Água quente.

Modo de preparo:

  • Coloque o travesseiro num recipiente e cubra com água quente.
  • Depois misture os ingredientes e despeje no recipiente do travesseiro.
  • Por fim, deixe agir por uma hora e depois lave normalmente.
  • Seque no sol intenso.

Suco de limão com água quente:

Se você não sabe, o limão é capaz de branquear e desinfetar o tecido.

Ingredientes: 

  • Água quente;
  • 6 limões.

Modo de preparo:

  • A quantidade de água depende do tamanho do travesseiro e do recipiente que você tem em casa.
  • A ideia é espremer os limões e colocar o suco no copo.
  • Numa bacia, coloque o travesseiro e cubra com água quente.
  • Depois adicione o suco na bacia e deixe por algumas horas.
  • Passado esse tempo, coloque para lavar numa máquina, usando sabão natural.

Bicarbonato de sódio e vinagre:

O bicarbonato e o vinagre contêm propriedades antibacterianas que ajudam a eliminar os ácaros.

Ingredientes:

  • 125 ml de vinagre branco;
  • 80g de bicarbonato de sódio.

Modo de preparo:

  • Coloque o travesseiro dentro de uma bacia e cubra com água.
  • Depois adicione o bicarbonato de sódio e o vinagre branco.
  • Deixe agir por algum tempo, depois lave normalmente e exponha ao sol para secar.

Dicas extras para cuidar dos travesseiros:

Além de saber como clarear e desinfetar travesseiros, é preciso investir em cuidados rotineiros para evitar alergias, afastar os ácaros e fazer a manutenção geral dessas peças. Essas precauções não apenas aumentam a durabilidade das peças, mas também fazem toda a diferença para o sono, o descanso e a saúde em geral. Acompanhe:

  • Utilize capas protetoras no colchão e nos travesseiros, evitando a ação de microrganismos. Esses protetores também devem ser higienizados periodicamente;
  • Troque a roupa de cama (lençóis, fronhas e viróis) semanalmente;
  • Observe o prazo de validade das peças: os travesseiros devem ser trocados a cada 2 anos, a depender do modelo;
  • Deixe as peças arejando (à sombra) por cerca de 30 minutos antes de trocar a capa;
  • Periodicamente, os travesseiros devem ser higienizados por serviços especializados, que realizam uma desinfecção profunda sem agredir os materiais. Conte com uma lavanderia de confiança;

E aí, você já conhecia e aplicava alguma das dicas acima? Esperamos que coloque nossas orientações em prática e obtenha um cantinho mais saudável, limpo e aconchegante para seu descanso diário.

Aromatizante Caseiro – Seus Vizinhos vão Invejar o Perfume da sua Casa!

Casa cheirosa traz sensação de capricho e aconchego. E não tem coisa melhor que uma casa limpa e cheirosa, não é mesmo? E se você pudesse manter esse cheirinho de limpeza por vários dias? Chegar na casa de alguém ou até mesmo na sua casa e logo sentir um cheirinho delicado de limpeza assim que entra pela porta, traz sensação de bem estar não é verdade?

A boa notícia é que você não precisa estar todo dia trocando a roupa de cama e passando pano no chão para que isso aconteça. Hoje vou te ensinar uma receita super fácil e econômica para fazer aromatizador caseiro com amaciante.

Portanto, se você faz questão de ter uma casa sempre cheirosa e não quer gastar muito, a solução é preparar essa misturinha, que além de perfumar o ambiente, pode ser aplicada em estofados e tecidos, para tirar o cheiros desagradáveis. Quer saber como fazer e usar? Então anote a receita. Essa misturinha tira cheiro de tudo.

Como fazer o aromatizante caseiro:

A receita é muito fácil e, inclusive, pode ser reduzida se você utilizar um amaciante feito em casa, como já ensinamos em outro artigo, muito simples e econômico. Veja o que vai precisar para o seu aromatizador.

Ingredientes:

  • Água: 50 mililitros;
  • Amaciante de roupas: 2 colheres de sopa;
  • Vinagre: 1 colher de sopa;
  • Bicarbonato de sódio: 2 colheres de sopa;
  • Álcool: 5 colheres de sopa;
  • Borrifador: 1 unidade.

Modo de preparo e aplicação:

  1. Em uma vasilha coloque a água, misture o bicarbonato, depois adicione o amaciante, o vinagre, o álcool e misture tudo muito bem.
  2. Depois é só colocar o seu aromatizador no borrifador e borrifar por toda a casa, sem chegar muito perto dos móveis, tapetes e almofadas para que o cheiro não fique tão concentrado.
  3. Aplique no ar e deixe que o líquido assente sozinho.
  4. Você pode fazer essa aplicação uma ou mais vezes ao dia, da forma que achar mais agradável.

Outros usos desse aromatizador:

Agora você já sabe que o amaciante não serve apenas para amaciar suas roupas e deixá-las mais cheirosas. Por conta de ser um produto mais concentrado, o cheiro permanece por mais tempo. Então, além de aproveitar o produto como aromatizador de ambiente você também pode utilizar para:

  • Passar pano no chão no lugar do desinfetante (diluído em água e um pouco de água sanitária para desinfetar);
  • Também pode usar o seu aromatizador para borrifar nas roupas na hora de passar;
  • Limpar os vidros, seja das janelas ou móveis;
  • Diluir amaciante em água e álcool para lustrar os móveis (passando um pano seco em seguida);
  • Finalizar a limpeza de tapetes (borrifando seu aromatizador).

Agora que você já sabe como fazer, usar e armazenar esse aromatizador de ambiente, chegou a sua vez de testar! Faça em casa essa fórmula barata e econômica e volte aqui para contar o que achou.

Como Fazer CACHOS NATURAIS sem Chapinha ou Babyliss!

Sabe aquele babyliss que você pensa em comprar para deixar seus cabelos mais ondulados? Acho que essa compra pode esperar mais um pouquinho porque você pode experimentar as técnicas que vou te mostrar logo abaixo de como fazer cachos sem babyliss. Aham, sem calor!

Todos sabemos que o calor gerado pelo secador e pela chapinha são prejudiciais aos fios. A distância mínima que você precisa manter do secador é de 15cm mas ainda assim o uso constante danifica os fios.

A chapinha então nem se fala, é como um ferro de passar nos seus cabelos que alteram a estrutura do fio e acabam queimando ele todinho. O babyliss também aquece, fica em contato com o cabelo e danifica como os outros. Quanto menos calor nas madeixas, melhor! E nada melhor do que fazer cachinhos sem usar calor. YES!

O melhor disso tudo? Cachos mais bonitos, macios e saudáveis com a aparência totalmente natural. Tudo de bom! Então vem dar uma olhadinha nas opções que separei para você tentar em casa e não esquece de me mostrar depois, ok? Quero saber qual técnica deu mais certo para você!

Como fazer cachos com papel higiênico:

A técnica é muito fácil, mas é preciso ter um pouco de paciência para fazer. Você pode fazer cachos finos ou largos, tudo vai depender da espessura do rolinho do papel higiênico. Para agilizar o processo, já separe os pedaços de papéis cortados, sendo assim, é só pegar um por um e enrolar no cabelo. Vamos ao passo a passo:

  1. passo: divida o cabelo em seções para facilitar na hora de pegar as mechas.
  2. passo: pegue um pedaço de papel higiênico e dobre-o até que fique parecendo um rolinho.
  3. passo: separe uma mecha de tamanho médio ou fino e enrole-a no papel higiênico até à raiz.
  4. passo: faça um nó com o próprio papel higiênico depois que a mecha estiver totalmente enrolada no rolinho.
  5. passo: repita o procedimento em todo o cabelo.
  6. passo: espere por, pelo menos, 4 horas para soltar os rolinhos.

Dica amiga: você pode fazer a técnica com os cabelos secos ou úmidos. Para ter cachos bem definidos, o ideal é dormir com o papel higiênico e só soltar as mechas pela manhã.

Como fazer cachos com meia calça:

Sabe aquele meia-calça velha e que, aparentemente, não tem mais nenhuma utilidade? Então, ela pode servir para fazer cachos no seu cabelo. A técnica é muito fácil e o ideal é que você também durma com o acessório na cabeça. Confira o vídeo abaixo:

  1. passo: amarre a meia-calça na altura da testa como se fosse uma headband, deixando os cabelos bem alinhados para baixo.
  2. passo: pegue uma mecha (fina, média ou grossa, de acordo com sua preferência), torça e passe por dentro da meia-calça. Repita o gesto até que toda mecha esteja enrolada no acessório.
  3. passo: Repita o procedimento em todo o cabelo até que todos os fios estejam presos na meia-calça.
  4. passo: durma com a meia-calça na cabeça e solte os cachos pela manhã. Para um efeito natural, desembarace os fios com os dedos.

Através de todas essas técnicas, você terá como enrolar o cabelo sem babyliss ou chapinha, obtendo cachos perfeitos. Lembrando que é possível optar pelo método que mais convier segundo o comprimento e a ondulação do seu cabelo.

Exercícios Simples Para Tornear as Pernas e o Bumbum!

Afaste o sofá e coloque em prática alguns movimentos simples para obter o corpo que sempre sonhou. A grande maioria das mulheres quer esculpir as pernas, tornando-as mais tonificadas e torneadas. Da mesma forma que desejam manter os glúteos durinhos e prontos para enfrentarem biquínis e maiôs.

Mas para isso é preciso arregaçar as mangas. Comece o projeto “corpo dos sonhos” agora. E para isso, não é necessário ir à academia. É possível fazer os seus exercícios físicos em casa mesmo. Afaste a mesa, sofá e as cadeiras para colocar em prática 5 movimentos fáceis e dar adeus de vez à flacidez.

Exercícios para tornear as pernas e o bumbum:

Para aproveitar bem a folia do carnaval, é preciso ter pique. Por isso, estamos em uma academia para descobrir quais são os exercícios fundamentais para deixar aquela perna mais torneada. Antes de começar, tome os seguintes cuidados:

  • Escolha roupas confortáveis;
  • Faça aquecimento;
  • Não esqueça de se hidratar;
  • Mantenha o ritmo;
  • Faça 3 séries com variações de 10 a 12 cada lado.

1. Deslocamento lateral:

Esse exercício se dirige aos flexores do quadril, os quadríceps e os isquiotibiais.

  • Flexione sua perna direita de um lado, tentando colocar seu peso o máximo que puder, até o joelho dobrar 90 graus.
  • A perna esquerda estendida para o lado esquerdo, com o pé esquerdo no chão.
  • Incline a parte superior do corpo ligeiramente para frente.
  • Mantenha a posição de 25 a 30 segundos e depois troque de lado.

2. Recuo:

  • Inicie o exercício com dois pés paralelos.
  • Agora dê um passo para trás, dobrando ambos joelhos cerca de 90 graus.
  • Flexione os glúteos e volte à posição inicial.
  • Pratique com a outra perna

3. Avanço alternado:

Esse exercício é a mistura dos dois exercícios anteriores e mais alguns movimentos.

  • Comece com os dois pés juntos.
  • Dê passo em frente com o pé esquerdo, em seguida dobre os joelhos a 90 graus.
  • Nessa posição mantenha seus ombros alinhados.
  • Flexione os glúteos e volte para a posição inicial.
  • Depois dê um passo para a esquerda, agache de modo que os joelhos permaneçam em 90 graus.
  • Volte. Faça o mesmo movimento para trás, flexionando os glúteos.
  • Finalmente, altere as pernas e retome o processo.

4. Avanço com rotação:

  • Em posição reta e as mãos juntas, dê um passo para frente com a perna direita e flexione os joelhos da perna esquerda.
  • Ao invés de permanecer reta, faça uma leve torcida na cintura, girando a parte superior do corpo para a esquerda.
  • Faça com cuidado para não perder o equilíbrio ou machucar a coluna.
  • Repita do outro lado também.

5. Recuo cruzado:

  • Em posição reta, dê um passo para trás de modo que as duas pernas se cruzem.
  • Flexionando os joelhos a 90 graus.
  • Retome a posição inicial.
  • Repita com a outra perna.

Para obter ainda mais qualidade em seus exercícios, procure orientação de um preparador ou educador físico.

Água de Berinjela com Limão Para Emagrecer!

Afinal, água de berinjela emagrece? Sem sombra de dúvidas. Além de apresentar efeitos altamente positivos para o emagrecimento, essa água contribui para reduzir o colesterol ruim (o chamado LDL) e auxilia na redução do açúcar no sangue, contribuindo também para o tratamento natural do diabetes.

O motivo desse resultado tão surpreendente quanto ao emagrecimento e prevenção de doenças é graças a uma substância chamada de saponina, amplamente presente na berinjela.

¨Essa substância funciona como um “detergente” no organismo, eliminando todo excesso de gordura e açúcar. Além disso, essa água também estimula a eliminação de líquido, fator essencial para desintoxicar o organismo. Veja como fazer:

Água de berinjela para emagrecer:

Esta bebida deve ser consumida em jejum e durante o dia, junto a uma alimentação equilibrada. Uma receita simples, fácil e infalível para te ajudar a emagrecer.

Ingredientes:

  • 1 berinjela média (250g);
  • Suco de 2 limões;
  • 500 ml de água.

Modo de Preparo:

  • Lave bem a berinjela e cortá-la em cubos entre médios e pequenos (sempre mantendo a casca);
  • Coloque esses cubos em uma jarra grande, despejar a água e armazená-la na geladeira à noite, sendo que a água poderá ser consumida no outro dia de manhã com algumas gotas de limão (que deverão ser colocadas no copo e não na jarra).
  • Esta água pode ser ingerida 3 vezes ao dia, de manhã (em jejum), próximo à hora do almoço e ao final da tarde.

Esse líquido deve ser ingerido por 10 dias seguidos, sendo necessário fazer um intervalo de 10 dias e depois retornar o consumo (sempre intercalando 10 dias de consumo com 10 dias de intervalo) até obter os resultados desejados.

Dicas para emagrecer:

Obviamente, além de saber que a água de berinjela emagrece e como prepará-la, é fundamental adotar outras estratégias para o emagrecimento rápido, tais como:

  • Ingerir 2 litros de água todos os dias;
  • Priorizar o consumo de verduras, legumes, frutas e fibras (aveia, granola, linhaça etc);
  • Evitar ingerir carboidratos densos (pão, arroz e massas) a partir das 18h;
  • Não ingerir líquidos durante as refeições (isso vale também para água);
  • Evitar o consumo de refrigerantes e doces;
  • Substituir o óleo de soja pelo azeite extravirgem ou óleo de coco;
  • Substituir o sal tradicional pelo sal marinho (que contém menos sódio);
  • Substituir o açúcar por adoçante ou mel.

Seguindo todas essas dicas, a água de berinjela emagrece ainda mais rápido, oferecendo inúmeros benefícios para a saúde do organismo, além de é claro, um corpo esbelto e elegante.

Elimine o Mau Cheiro das Toalhas com Apenas 2 Ingredientes!

Toalhas limpinhas, cheirosas e absorventes? Veja algumas dicas para as lavagens do dia a dia e também para aquelas toalhas que pegaram cheiro ruim e você não sabe como eliminá-lo! As toalhas da sua casa andam com um cheiro desagradável? Não precisa apelas para os produtos químicos e altamente prejudiciais à saúde.

Essas substâncias podem desenvolver alergias respiratórias e até causar outros problemas mais graves. O mau cheiro é normal, acontece quando usamos a toalha várias vezes. Aí tem a mistura de resíduos de água com células mortas. Resultado: um odor de mofo. Confira como deixar tudo limpinho e cheiroso:

Como eliminar o mau cheiro das toalhas:

Eles têm propriedades antifúngicas que eliminam bactérias, fungos e microrganismos. Assim, ficamos livres de infecções e odores fortes. Os dois ingredientes juntos penetram facilmente nos tecidos e ajudam a remover a sujeira que está presa.

Ingredientes:

  • 300ml de vinagre branco;
  • 150g de bicarbonato de sódio;
  • Água quente.

Modo de preparo:

  • Coloque as suas toalhas de banho sujas na lavadora e adicione água quente até que as cubra completamente.
  • Em seguida, adicione o vinagre branco e ligue a máquina de lavar para um primeiro ciclo de lavagem.
  • Após esse momento, descarte a primeira água e adicione uma nova porção de água quente à lavadora.
  • Coloque agora o bicarbonato de sódio na água junto com as toalhas e ligue a lavadora para uma nova rodada de lavagem.
  • Ao terminar, leve suas toalhas para secar ao sol, deixando-as secar completamente.

É ideal que as toalhas sejam lavadas entre uma e duas vezes por semana, sempre com pelo menos um dos dois truques aqui apresentados. Outra dica eficiente é passar ferro nas toalhas após a lavagem e antes de guardá-las.

O acondicionamento das toalhas lavadas também é importante, visto que locais arejados são os mais indicados para guardar essas peças. Também é indicado que cada pessoa possua pelo menos duas toalhas de banho, alternando entre ambas para não usar a mesma toalha sempre.

Truque Caseiro Para Desentupir Vaso Sanitário de Forma Simples e Fácil!

Quem já teve o vaso sanitário entupido alguma vez, sabe o quanto é desagradável! Não ter um desentupidor de borracha e não saber o que fazer para resolver esse problema é ainda pior! Pode ser que você não conheça nenhum profissional que possa fazer isso, não tenha dinheiro para pagar pelo conserto ou não tenha tempo para esperar.

Apesar de alguns casos só serem resolvidos retirando ou quebrando o vaso sanitário, muitas vezes o problema é bem simples e você pode resolver sem a ajuda de um profissional (encanador), de forma rápida e prática.

Muitas vezes com produtos que você já tem em casa ou consegue comprar sem gastar muito. Para todos os casos, você precisa estar usando luvas de borracha, principalmente nos métodos que utilizem produtos químicos. Veja algumas dicas de como desentupir vaso sanitário:

Como desentupir vaso sanitário com bicarbonato de sódio:

O bicarbonato de sódio é usado para várias coisas, e também pode ser usado para desentupir vaso sanitário. Misture 2 xícaras de bicarbonato de sódio com 1 xícara de vinagre de álcool branco e 9 colheres de detergente neutro. Despeje no vaso sanitário e deixe agir.

O ideal é que essa mistura fique no vaso sanitário durante a noite toda, mas se não for possível, espere por alguns minutos e despeje meio balde de água quente, e dê descarga em seguida.

Como desentupir vaso sanitário com diabo verde:

Diabo verde é um desentupidor líquido bem antigo. Ele pode ser encontrado na sessão de produtos de limpeza nos supermercados. Ele realmente funciona, mas você deve tomar cuidado pois ele é muito forte e perigoso! Para utiliza-lo basta jogar seu conteúdo no vaso sanitário. É necessário a utilizam de luvas para manusear o produto.

Como desentupir vaso sanitário com água quente:

Para desentupir vaso sanitário com água quente o único cuidado é evitar que a água esteja fervendo, para não estragar a louça. Como no método que usamos detergente, aqui a força da água e a ação da água quente que vai fazer o vaso desentupir. Pode ser que você tenha que repetir esse método até 3 vezes até que funcione.

Como desentupir vaso sanitário com detergente:

Se o único material de limpeza que você tiver disponível for um detergente, você também consegue desentupir o vaso sanitário. Basta jogar um pouco do detergente no vaso, e despejar meio balde de água quente. Depois, aguarde que o detergente entre em ação com a água quente e amoleça os resíduos que estavam entupindo o vaso.

Dê descarga para ver se funcionou. Se a água continuar subindo ou ainda estiver descendo muito devagar, repita o processo ou tente outro método para desentupir vaso sanitário.

Como desentupir vaso sanitário com coca cola:

A coca cola é uma opção para desentupir vaso sanitário por causa do ácido carbônico e fosfórico que ela tem na sua composição. Mas algumas pessoas dizem que isso acontece devido à pressão do gás. Se essa for a sua opção escolhida: agite bem uma garrafa de dois litros de coca cola, usando a mão para fechar o bico da garrafa, que deve estar sem tampa, e depois despeje a coca cola no vaso, que estará com mais pressão e gás que o normal.

Além de ajudar a desentupir vaso sanitário, muita gente usa a coca cola para limpeza do vaso sanitário. Isso por causa da sua acidez, que pode tirar até as manchas mais difíceis.

Como desentupir vaso sanitário com soda cáustica:

Esta é uma das técnicas caseiras para desentupir privada, mas exige o uso de luvas para não gerar nenhum machucado devido a combinação. A cada balde de água, você deve colocar duas colheres de sopa de sal e duas colheres de soda caustica.

Coloque tudo em um pedaço de madeira, fazendo com que a soda e o sal se misturem completamente. Atire esta mistura na privada ou em qualquer outro local que esteja entupido, como, por exemplo, o ralo por cerca de meia-hora. Em seguida, vá despejando água fervendo gradativamente.

A dica é deixar as portas e as janelas abertas o tempo todo para que os gases químicos não fiquem concentrados na sua residência.

Óleo de Linhaça – Benefícios, Indicações e Como Tomar!

O óleo de linhaça é extraído da linhaça, famosa semente considerada um superalimento. O óleo de linhaça é uma das mais ricas fontes de ômega-3, além de ser anti-inflamatório e versátil, podendo ser usado das mais diversas maneiras – na cozinha, na pele e mesmo nos cabelos.

Mais da metade da composição do óleo consiste em ômega-3, um ácido graxo essencial, mais conhecido como uma “gordura saudável”. Por isso, pode beneficiar a saúde do coração, além de ajudar no emagrecimento e no fortalecimento da imunidade.

Benefícios do óleo de linhaça:

O óleo de linhaça é rico em ômega 3 e 6, fibras solúveis, vitaminas C, E e do complexo B, e minerais e, por isso, pode ser usada em diversas situações, sendo as principais:

  • Regulação dos níveis de colesterol, principalmente diminuição do colesterol mau (LDL) e aumento do colesterol bom (HDL), já que é capaz de melhorar a elasticidade das artérias e a irrigação sanguínea;
  • Prevenção do envelhecimento celular e da pele, pois possui propriedades antioxidantes, combatendo os radicais livres produzidos no organismo e que são responsáveis pelo envelhecimento.
  • Controle da glicemia, ajudando a prevenir a diabetes, isso porque é rica em fibras, que também ajudam a manter os níveis de açúcar no sangue mais estáveis;
  • Prevenção de doenças cardiovasculares, já que é rico em ômegas, prevenindo a deposição de gordura nas paredes das artérias;
  • Prevenção da osteoporose, já que aumenta a absorção de cálcio no organismo;
  • Melhora do trânsito intestinal, uma vez que é rica em fibras;

Além disso, devido à sua composição, o óleo de linhaça pode também ajudar a controlar e aliviar os sintomas relacionados com a TPM e a menopausa, como ondas de calor, cólicas e acne, por exemplo, já que pode ajudar a regular os hormônios femininos.

Como consumir o óleo de linhaça:

O correto é fazer uso de 2 a 3 colheres de sopa ou de 1 a 2 cápsulas do óleo de linhaça por dia. In natura, o ingrediente pode ser usado para temperar saladas, entretanto deve-se evitar aquecer o óleo.

Não se deve ultrapassar a quantidade de consumo recomendada, pois, em excesso, o produto pode soltar muito o intestino. Quando usado em quantidades excessivas, isso pode realmente desencadear um desconforto abdominal.

Contraindicações do óleo de linhaça:

O consumo de óleo de linhaça normalmente não está associado a efeitos colaterais, no entanto quando consumido sem orientação ou em quantidades acima do recomendado a pessoa pode apresentar gases, cólica e diarreia, por exemplo.

Além disso, as sementes de linhaça podem diminuir a capacidade dos organismo de absorver medicamentos tomados oralmente, no entanto esse efeito colateral ainda não está confirmado para o uso da linhaça em forma de cápsula.

O óleo de linhaça está contraindicado para grávidas, mulheres a amamentar, crianças com menos de 3 anos e em situações de obstrução digestiva ou paralisação do intestino.