É normal que a sua parte intima tenha um leve odor, mas se você achar que ele está muito forte, como um cheiro de peixe ou outro desagradável, ele pode indicar outro problema de saúde.

Legal, você sabe cuidar da pele, dos cabelos, das unhas… mas e as suas partes intimas, você sabe como fazer a higiene íntima do jeito certo? Parece uma pergunta óbvia, mas sabia que muitos hábitos que podem parecer higiênicos são extremamente prejudiciais à sua saúde?

Para esclarecer todas as dúvidas de como cuidar da sua higiene íntima, separamos umas dicas e receitas para você por em pratica no seu dia a dia. Tudo o que você vai precisar, ou a maior parte dos ingredientes, você já deve ter em casa. Confira:

1. Banho de assento com alho:

O alho é um anti-inflamatório natural potencialmente poderoso e contém propriedades antifúngicas muito potentes. Sendo assim, o alho atua eficazmente na luta contra os fungos. Você pode tanto acrescentá-lo em sua dieta como também usá-lo diretamente na área afetada!

• Para isso, bata um dente de alho com 01 litro de água no liquidificador.
• Coloque no fogo para mornar e faça um banho de assento com a mistura.

2. Banho de assento com bicarbonato de sódio:

O banho de assento com bicarbonato realmente reduz o prurido, ou melhor, a coceira. A vagina é naturalmente ácida e o seu pH pode cair ainda mais por alguns motivos –como a baixa imunidade, alimentação etc. –, desequilibrando a flora e aumentando os riscos de candidíase.

O bicarbonato melhora o pH e alivia o sintoma da infecção. Mas é bom lembrar que fazer esse banho de assento não é considerado um tratamento e, sim, um alívio imediato do sintoma até que a mulher consiga ir ao médico para tratar corretamente a doença.

Ingredientes:

• 1 colheres de sopa de bicarbonato de sódio;
• 1 litro de água;
• 1 bacia grande o suficiente para você sentar.

Modo de preparo:

1. Ferva a água e despeje na bacia.
2. Adicione o bicarbonato, mexa e espere a água amornar um pouco.
3. Quando a água estiver morna, sente na bacia de modo que o líquido cubra o seu ventre.
4. Espere pelo menos 20 minutos.

Tome banho ou faça a higienização da região íntima antes de fazer o banho de assento com bicarbonato.

Dicas para prevenir o odor vaginal:

Depois de eliminar o odor vaginal incomum, mantenha estas dicas em mente para evitar outro problema mais tarde:

1. Considere probióticos. Probióticos, que são bons para você bactérias, podem ajudar a manter o equilíbrio do pH em sua vagina. Alimentos ricos em probióticos incluem iogurte, kombucha e chucrute não pasteurizado.
2. Mantenha uma dieta saudável. Tente comer uma dieta balanceada com muitas frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Uma dieta equilibrada contribui para um corpo saudável e isso inclui sua vagina.
3. Fique hidratado. Beber muita água é bom para mais do que apenas a sua pele. Ele pode ajudar a saúde geral da sua vagina, também, incentivando a transpiração saudável e a liberação de líquidos.
4. Evite duchas. Você pode pensar que eles ajudarão a eliminar as bactérias ruins, mas também eliminarão as boas bactérias. Deixe seu corpo calcular as proporções de bactérias e pule essas lavagens antinaturais.
5. Lave sua vagina antes e depois da relação sexual. Sexo introduz bactérias, bem como substâncias estranhas como lubrificação e espermicida a partir de preservativos. Lave antes e depois do sexo para ajudar a manter os níveis naturais de bactérias.
6. Não use roupas apertadas. Roupas muito apertadas não deixam sua vagina e região da virilha respirar. Obter bastante oxigênio é vital para uma boa saúde vaginal.
7. Use calcinha de algodão. Calcinha de algodão afasta o excesso de umidade da sudorese ou descarga. Os tecidos sintéticos não são tão bons nisso.

Agora que você sabe o que fazer para acabar com o odor vaginal, teste e comprove.

Limpeza intestinal e perda de peso é um tópico popular, mas a limpeza intestinal é realmente um jeito eficiente de perder peso? Existem dois modos básicos de limpeza de cólon – produtos e hidroterapia (também conhecido como irrigação do cólon).

Produtos para limpeza intestinal podem ser em pó, líquido, cápsula ou chás de desintoxicação. A hidroterapia é um procedimento conduzido por um profissional em que um tubo é inserido no reto e o cólon é limpo com água. Aditivos como Probióticos, enzimas e ervas podem ser adicionadas na água.

Este Laxante Caseiro Para Limpar o Intestino e Emagrece Naturalmente em Seus Intestinos. Você Vai Perder 3 KG Por Dia! A mistura que temos para você hoje é um poderoso laxante natural que você pode facilmente preparar em casa.

Ele contém ameixas, uma fruta rica em fibras que melhorará sua digestão e tratará problemas como a constipação. Veja como preparar este laxante caseiro.

Laxante Caseiro Para Limpar o Intestino e Emagrecer:

INGREDIENTES:

• 150 gramas de tâmaras;
• 150 gramas de ameixas;
• 5 xícaras de água fervida.

COMO PREPARAR:

• Leve a água para ferver, em seguida, adicione as tâmaras e ameixas secas e deixe ferver a mistura por 10-15 minutos.
• Deixe esfriar depois e então você pode começar a consumi-lo.
• Tome uma colher de sopa do remédio com o estômago vazio pela manhã.
• Você pode ter sozinho ou misturado com iogurte ou cereais.
• Outra ótima maneira de tratar a constipação é colocar algumas ameixas na água e deixá-las de molho durante a noite, e depois consumi-las pela manhã.

Dicas Para Limpar o Intestino e Emagrecer:

• Para tratar e prevenir a constipação, você precisa comer alimentos ricos em fibras e beber muita água.
• Para aumentar a ingestão de fibras, você deve consumir folhas de sene e tentar fazer yoga. No entanto, se o problema não desaparecer por um tempo, você deve consultar o seu médico.
• Você também pode tentar beber água com limão pela manhã, o que aumentará sua digestão e ajudará as coisas a correr bem.

E ai, você gostou de conhecer Este Laxante Caseiro Para Limpar o Intestino e Emagrecer? Temos certeza que sim, por isso, corra agora mesmo e compartilhe este artigo com seus amigos e familiares. Até próximo artigo.

Através deste texto, você vai aprender como fazer Suco Detox com salsinha e emagrecer rapidamente! Você sempre ouviu falar que a salsinha é uma erva que deve ser usada para temperar alimentos, como grãos, saladas, carnes, entre outros, não é mesmo? Porém, essa erva também ajuda a emagrecer de forma natural, pois elimina o inchaço do corpo.

Benefícios do Suco Detox com Salsinha:

O Suco Detox com salsinha é rico em vitaminas A, do complexo B, C e D. Além disso, possui muitos sais minerais, como enxofre, cálcio, ferro, fósforo, magnésio e potássio. Por conter propriedades antioxidantes, a salsinha combate doenças graves, como câncer e outras.

Além disso, o consumo desta erva ajuda a potencializar o sistema imunológico e ajuda na proteção do coração.

A presença de vitamina K na salsinha não deixa que ocorra AVC (Acidente Vascular Cerebral) e fortalece os ossos das pessoas, evitando problemas mais sérios. Aprenda logo abaixo como fazer Suco Detox com salsinha para emagrecer.

Como fazer suco detox com salsinha para emagrecer:

Ingredientes:

• Salsinha (um punhado);
• Cenouras (duas);
• Gengibre em lascas;
• 1 copo de água.

Modo de Preparo:

1. Corte as cenouras em cubos e deixe separado o gengibre em lascas descascado.
2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, batendo até ficar homogêneo.
3. Para finalizar é só coar e beber!

90% dos casos de câncer de mama poderiam ser evitados apenas com isso, pois essas dicas é muito eficaz para evitar o Câncer de Mama. Entre entanto, a multiplicação desordenada de células na região dos seios gera o temido Câncer de Mama. Esse processo cria células anormais que se multiplicam, formando um tumor.

O Câncer de Mama é o tipo da doença mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil, depois do de pele não melanoma, correspondendo a cerca de 25% dos casos novos a cada ano. Aqui, no nosso país, esse percentual é de cerca de 30%, é o que revela o Instituto Nacional de Câncer (Inca).

Aqui, no nosso país, esse percentual é de cerca de 30%, é o que revela o Instituto Nacional de Câncer (Inca). As causas desta doença são muitas, mas acredita-se que a maioria dos casos esteja relacionada a fatores ambientais. Uma mudança na dieta, um estilo de vida saudável, uma otimização do nível de vitamina D no corpo e uma rotina de exercícios físicos são passos a serem considerados para um corpo saudável.

Sintomas do câncer de mama

Os sintomas iniciais de câncer de mama estão relacionados com alterações na mama, principalmente o surgimento de um pequeno nódulo indolor. No entanto, também é importante saber que muitos dos nódulos que surgem na mama são benignos e, por isso, não representam uma situação de câncer. O câncer de mama também pode apresentar vários sinais e sintomas, como:

1. Presença de um sulco na mama, como se fosse um afundamento;
2. Alterações na pele da mama, como vermelhidão ou pele mais dura;
3. Veias facilmente observáveis e que aumentam de tamanho;
4. Inchaço ou alteração no tamanho de uma das mamas;
5. Presença de nódulo ou caroço que não dói;
6. Alteração na coloração ou forma do mamilo;
7. Liberação de líquido pelo mamilo;
8. Coceira frequente na mama ou no mamilo;
9. Alteração na coloração ou forma da aréola;
10. Formação de crostas ou feridas na pele junto do mamilo;
11. Caroços ou inchaço na região das ínguas da axila.

A melhor forma de identificar estas alterações é procurar um mastologista e fazer o autoexame regular da mama, pois ajuda a mulher, e o homem, a entender melhor a anatomia da sua mama ao longo do tempo, permitindo identificar pequenas alterações logo que surjam.

Estes sintomas podem surgir em simultâneo ou isoladamente, e podem ser sintomas de câncer na mama inicial ou já avançado. Além disso, a presença de um algum destes sintomas não significa necessariamente a existência de câncer na mama, mas, deve-se consultar o médico mastologista, pois pode ser um nódulo benigno ou uma inflamação do tecido mamário, que necessita de tratamento. Veja agora como evitar o câncer de mama.

Como evitar o câncer de mama:

A prevenção do câncer de mama é feita ao se adotar um estilo de vida saudável. Por isso, é orientado ter…

• Uma alimentação saudável, com frutas, legumes e verduras;
• Praticar exercícios físicos regulares;
• Evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas e eliminar o cigarro.

Entretanto, para prevenir eficazmente este câncer, é necessário realizar, de forma regular, a mamografia. Idealmente, a mamografia deve ser feita anualmente, a partir dos 40 anos de idade, de acordo com a Sociedade Brasileira de Mastologia e com a Sociedade Americana de Radiologia.

Já o Ministério da Saúde no Brasil, assim como várias sociedades médicas de mastologia europeia, aconselham a realização da mamografia a partir dos 50 anos, duas vezes por ano.

As mulheres com fatores de risco para câncer de mama, como parentes de primeiro grau com câncer de mama ou de ovário com menos de 50 anos, devem fazer o rastreio 10 anos antes do primeiro caso na família.

Além disso, também é importante a realização do autoexame da mama mensal, 3 a 5 dias após o término da menstruação. A importância do autoexame é sempre relembrada nas campanhas anuais do governo, conhecidas como outubro rosa.

Quem pode ter câncer de mama:

Qualquer pessoa pode desenvolver um câncer de mama, seja homem ou mulher, sendo que apresentam maior risco as pessoas com:

• Idade maior que 50 anos;
• Histórico familiar de câncer de mama;
• Obesidade e estilo de vida sedentário.

Além disso, também existem alterações genéticas que podem aumentar a tendência para desenvolver este tipo de câncer, como as que acontecem nos genes BRCA1 e BRCA2. No entanto, existem testes que podem ser feitos e que ajudam a identificar a alteração mesmo antes do câncer surgir, dando a oportunidade de evitar o câncer.