Dor ou peso no abdômen e micção frequente são os primeiros sinais de cisto no ovário. Além desses, também podem ocorrer os sinais de sensações desagradáveis durante a relação sexual. Além do mais, muitas mulheres têm conhecimento em primeira mão do que é um cisto ovariano.

Esta formação patológica benigna está intimamente associada ao ciclo menstrual, por isso é mais frequentemente observada em mulheres jovens e de meia-idade.

Cuidado: o aparecimento de cistos durante a menopausa é uma causa de alarme. Segundo os ginecologistas, isso pode indicar uma alta probabilidade de desenvolver câncer.

Na maioria dos casos, essa patologia não causa muito desconforto – ela é inofensiva. Um cisto pode até desaparecer em poucos meses e sem necessidade de tratamento. Geralmente, a presença dessas formações nos ovários não impede o processo de concepção.

No entanto, em casos de cistos de tamanho grande ou outras complicações, este mal pode de fato levar à infertilidade. Além disso, em algumas mulheres os cistos ovarianos podem ser acompanhados por sintomas graves e levam a sérias consequências que nenhuma pessoa jamais deseja ter.

Esta é uma condição que deve realmente ser levada em consideração para procurar um médico. Para proteger sua saúde, você precisa agendar exames ginecológicos regulares e conhecer os sintomas que podem sinalizar um problema potencialmente sério.

Sinais de cisto no ovário:

Na maioria dos casos, eles não são acompanhados por sintomas graves e passam por conta própria. No entanto, um cisto ovariano grande pode apresentar os seguintes sintomas:

• Distúrbios do ciclo menstrual;
• Dor incômoda nos cantos inferiores direito ou esquerdo do abdômen (o que piora com a menstruação);
• Dor ou peso no abdômen;
• Sensações desagradáveis durante a relação sexual;
• Micção frequente;
• Ganho de peso (em alguns casos).

Quando é a hora de procurar um médico?

Procure atendimento médico imediato se tiver os seguintes sintomas:

• Dor abdominal ou pélvica súbita e intensa;
• Febre alta ou vômito;
• Sintomas de choque (pele fria e úmida, respiração rápida, desmaio ou tontura geral).
• A dor severa causada por um cisto ovariano pode indicar que se o mesmo se rompeu, danificou o ovário ou a tuba uterina.

Tratar ou não tratar?

Se os cistos não aumentam de tamanho ou causam problemas, a medicação pode não ser necessária. No entanto, o médico pode precisar monitorar o tumor benigno em crescimento, pois há risco de alteração maligna.

Cuidado: um cisto rompido requer atenção médica urgente!

É importante lembrar que todos os procedimentos térmicos (incluindo a exposição excessiva à luz solar) são contraindicados com a presença de neoplasias.

Mesmo que um cisto não incomode é necessário um monitoramento regular: Peça exames de ultrassonografia quando suspeitar de algo. Um ginecologista pode sugerir a remoção do cisto mesmo que não seja cancerígeno e não cause problemas. Em tais casos, é melhor ouvir a opinião de um especialista!

Experimentar infecções vaginais e coceira vaginal são muito comuns em mulheres de todas as idades. A coceira vaginal, a queimação e a irritação podem ser um problema bastante grande, porque a vulva e a va*ina são muito sensíveis. Além disso, as causas mais comuns de infecções vaginais são.

• Uso frequente de produtos de higiene íntima carregados de produtos químicos;
• Desequilíbrio hormonal, geralmente causado pela menopausa;
• Infecções bacterianas ou fúngicas;
• Esclerose liquen vulvar;
• Vaginose bacteriana;
• Psoríase e eczema;
• DSTs.

As infecções da traça vaginal são capazes de causar Coceira Vaginal também, embora esse tipo de infecção seja mais comum em crianças do que em adultos. Algum estresse e um sistema imunológico enfraquecido também podem desempenhar um papel nas infecções vaginais, que podem causar sintomas como queimação, Coceira Vaginal e inchaço e vermelhidão também.

Ter algum corrimento vaginal e odor também pode estar presente, e a dor durante a sx ou micção também são identificados como sintomas de uma infecção vaginal. No caso de você querer parar a Coceira Vaginal, você definitivamente deve manter a higiene perfeita. O que é mais, vamos mostrar-lhe alguns remédios naturais que podem tratar os sintomas e aliviar a infecção em um curto espaço de tempo.

Remédios caseiros para acabar com a coceira vaginal:

1. Banho de assento de camomila:

A camomila pode ser utilizada para acabar os sintomas de coceira na parte externa da região genital, pois ajuda a diminuir a irritação.

Ingredientes:

• 1 colher (de chá) de extrato seco de camomila;
• 200 ml de água.

Modo de preparo:

Colocar a camomila na água fervendo, esperar 10 minutos, coar e depois misturar essa solução em uma bacia com água morna e ficar sentado com a parte íntima em contato com a água, por aproximadamente por 15 minutos. Não é necessário enxaguar depois, pois este processo vai aliviar a coceira.

2. Banho de assento de uva-ursina:

Outro remédio caseiro usado para coceira nas partes íntimas é a solução de uva-ursina que pode ser utilizada para fazer banho de assento. Esta planta tem propriedades propriedades antimicrobianas e diminui a proliferação da Candida albicans, por exemplo.

Ingredientes:

• 4 colheres (de chá) de folhas secas de uva-ursina;
• 1 litro de água.

​​Modo de preparo:

Adicionar a erva medicinal de uva-ursina à água fervente e deixar em repouso, devidamente tampado, por cerca de 10 minutos. Depois de esfriar, deve-se coar e colocar o líquido em uma bacia e sentar por cerca de 20 minutos.

Como evitar a coceira na vagina:

Para evitar a coceira na vagina, clitóris e grandes lábios é indicado:

• Usar roupa íntima de algodão, evitando materiais sintéticos que não deixam a pele respirar, facilitando o crescimento de fungos;
• Ter uma boa higiene íntima, lavando somente a região externa, com sabonete neutro, mesmo após o contato íntimo;
• Evitar o uso de calças muito justas, para impedir a elevação da temperatura local;
• Utilizar preservativo em todas as relações, para evitar a contaminação com as DSTs.

Estes cuidados ajudam também a aliviar a irritação local e a diminuir a coceira, quando já existe. É, ainda, recomendado evitar fazer uma alimentação com alimentos muito açucarados.

De quantas horas de sono você realmente precisa? A National Sleep Foundation, dos Estados Unidos, acaba de apresentar um guia com horários para dormir de acordo com a idade. Além do mais, nós todos sabemos o quão importante é o descanso para a nossa saúde e desenvolvimento em geral.

Portanto, os especialistas oferecem certas recomendações quando se trata de nossos hábitos de sono, especialmente a duração do nosso sono. A National Sleep Foundation, na verdade, recomendou o tempo de sono de acordo com a nossa idade e o número de horas que devemos dormir para termos energia suficiente durante o dia.

Além disso, isso ajudará com nossa saúde e clareza mental. Uma das principais razões para esses tipos de problemas pode ser estresse e tecnologia moderna nos dias de hoje. O que o estresse realmente faz é estimular a produção de cortisol, que também é conhecido como “hormônio do estresse”.

Se estiver em níveis elevados, esse hormônio pode causar inquietação no sono, na doença e também no desconforto. Além disso, a luz de toda a tecnologia moderna pode impedir a capacidade de nossos cérebros liberarem a melatonina, porque nosso corpo produz hormônios no escuro.

Todas essas dificuldades podem levar a cansaço físico, dificuldades para pensar com clareza, tomar decisões e se concentrar. Isso acabará por levar à perda de apetite. Os problemas de sono estão realmente conectados diretamente a vários problemas de saúde.

É por isso que você sempre deve se certificar de que você dorme o suficiente, a fim de evitar alguns problemas de saúde. Assim, dormir menos de 5 horas pode afetar a saúde do coração e menos de 7 pode levar ao ganho de peso, obesidade e diabetes. Portanto, apresentaremos os tempos de sono recomendados para cada idade.

Horários para dormir de acordo com a idade:

Uma equipe de especialistas, orientada pelo professor Charles Czeisler, da Universidade de Harvard, realizou uma pesquisa. Eles incluíram muitos estudos de 2004 a 2014. Eles fizeram tudo isso para descobrir as horas de sono necessárias e os efeitos que o sono tem sobre a nossa saúde. Estas são as conclusões que eles chegaram a fazer:

• Recém-nascido (0 a 3 meses): 14 a 17 horas de sono.
• Bebês (4 a 11 meses): 12 a 15 horas.
• Crianças (1-2 anos): 11 a 14 horas.
• Pré-escolar (3-5 anos): 10 a 13 horas.
• Idade escolar (6-13 anos): 9 a 11 horas.
• Adolescentes (14 a 17 anos): 8 a 10 horas.
• Adultos jovens (18-25 anos): 7 a 9 horas.
• Adultos (26-64 anos): 7 a 9 horas.
• Idosos (mais de 65 anos): 7 a 8 horas.

Estes são os melhores momentos para dormir. No entanto, observe que cada indivíduo precisa de horas de descanso diferentes, portanto, veja essas diretrizes como aproximadas. No entanto, uma coisa é certa, você não deve perder o sono, porque pode ser um sério risco para a sua saúde.

Mas como posso dormir melhor?

Os especialistas também deram dicas sobre como obter um sono saudável.

1. Manter um horário para dormir, mesmo nos fins de semana.
2. Ter uma rotina para dormir relaxado.
3. Exercitar-se diariamente.
4. Garantir condições ideais de temperatura, ruído e luz no quarto.
5. Dormir num colchão e com almofadas confortáveis.
6. Ter cuidado com a ingestão de álcool e cafeína.
7. Desligar todos os aparelhos eletrônicos antes de dormir.

Relaxe e bons sonhos!

O que acontece se não dormir o suficiente:

Se a pessoa não dormir a quantidade de horas necessárias para descansar e acordar revigorado, isso chama-se insônia, quando não consegue pegar no sono, ou privação do sono, quando por algum motivo é impedida de dormir. E isso pode trazer consequências devastadoras para o organismo, como frequentes falhas de memória, cansaço excessivo, olheiras, envelhecimento, estresse e descontrole emocional.

Além disso as defesas do organismo podem ficar comprometidas e a pessoa tem tendência a ficar doente com maior frequência. E quando a criança ou adolescente não dorme o quanto deveria seu crescimento e desenvolvimento podem ficar prejudicados.

Ultimamente, muitas mulheres dos países americanos e europeus começaram a colocar folhas de repolho em seus seios. Eles têm feito isso devido ao fato de que é dito que as folhas de repolho podem reduzir o inchaço dos seios e aliviar a dor e desconforto, que pode ser causado pela amamentação ou bombeamento.

Além disso, o método também pode aliviar a dor e o estresse, que o uso de um sutiã desconfortável pode causar. A razão pela qual estamos aqui hoje é para apresentar-lhe um procedimento que irá ajudá-lo com os problemas da mama, no entanto, antes de falarmos vamos ver quais são os benefícios que o repolho oferece.

Benefícios do repolho no seios:

O repolho pode proporcionar grandes benefícios nos seguintes casos:

1. Inchaço:

Se você tiver uma mão ou uma perna inchada depois de machucá-la, tudo o que você precisa fazer é envolvê-la com folhas frescas de um repolho. Basta usar um pouco de bandagem para apertar. O método pode ser realmente eficaz se você tiver pernas inchadas ou inchaço no tornozelo.

2. Glândula Tireoide:

A glândula tireoide é muito importante para a saúde geral. Seus hormônios podem estimular o metabolismo, ajudar no crescimento e estimular a digestão.

Se você está procurando maneiras de restaurar a função normal da glândula tireoide, você tem que aplicar algumas folhas de repolho, onde a tireoide está localizada na garganta. Basta enrolar um curativo para segurar as folhas e deixá-lo assim durante a noite. Remova as folhas na manhã seguinte.

3. Dores de cabeça:

Se você tem uma dor de cabeça insuportável devido ao estresse, problemas nos olhos ou cansaço, você pode usar repolho fresco para aliviá-lo. Apenas comprima algumas folhas nas têmporas e na testa e não as deixe cair. Isso ajudará com dores de cabeça instantaneamente.

4. Dor devido à amamentação:

Agora, a principal coisa que estamos aqui hoje, como usar folhas de repolho para aliviar a dor na mama. Basta seguir o procedimento simples e a dor desaparecerá.

Como usar a folhas de repolho:

1º – Separe duas folhas bem frescas de repolho;
2º – Coloque nos seios e deixe-os lá;
3º – Agora é só aguardar, as folhas vão agir desinflamando e diminuindo os inchaços, com isso a dor sumirá.

Confie em nós e tente, a dor será uma coisa do passado.

Se você é uma daquelas pessoas que têm lutado para encontrar uma dieta que irá ajudá-lo a perder a gordura da barriga, estamos aqui para apresentá-lo com um. Além disso, esta dieta simples para emagrecer tem duas versões, uma delas é uma dieta rápida e uma é normal.

Você pode experimentar alguns efeitos negativos na sua saúde com o primeiro. É por isso que não vamos discutir esse. No entanto, o segundo, a versão normal da dieta, é baseado em frutas e vegetais e não apresenta efeitos colaterais.

A dieta na verdade consiste em 5 refeições diárias e você perderá até mais de 24 quilos e tudo dentro de um período de 30 dias. Agora vamos apresentar-lhe o plano de dieta, que você deve seguir em detalhes.

Plano da dieta simples para emagrecer:

Segunda-feira:

• Café da manhã: uma laranja, uma banana, uma xícara de suco de laranja
• Lanche da manhã: uma xícara de suco de laranja e 1 fatia de pão torrado
• Almoço: 100 gramas de peixe cozido, 100 gramas de salada vegetariana fresca
• Jantar: igual ao almoço
• Antes de ir para a cama: uma xícara de suco de laranja, uma fatia de pão torrado

Terça-feira:

• Café da manhã: um ovo cozido, uma xícara de suco de maçã
• Lanche da manhã: uma fatia de pão torrado, uma xícara de suco de maçã
• Almoço: 100 gramas de carne cozida, 2 batatas cozidas, 4 folhas de alface
• Jantar: 200 gramas de peixe cozido, um ovo cozido, alface, ervilhas frescas ou enlatadas
• Antes de ir para a cama: uma xícara de suco de maçã, uma fatia de pão torrado

Quarta-feira:

• Café da manhã: uma xícara de leite desnatado, uma fatia de pão torrado
• Lanche da manhã: 100 gramas de queijo com baixo teor de gordura
• Almoço: 100 gramas de arroz, 150 gramas de salada de couve fresca com uma colher de sopa de suco de limão e salsa picada
• Jantar: 100 gramas de carne cozida, uma maçã e 4 folhas de alface
• Antes de ir para a cama: uma xícara de suco de maçã, uma fatia de pão torrado

Quinta-feira:

• Café da manhã: uma xícara de suco de abacaxi, 50 gramas de abacaxi
• Lanche da manhã: uma xícara de suco de abacaxi, uma fatia de pão torrado
• Almoço: 100 gramas de carne cozida, uma laranja, um pequeno pedaço de queijo
• Jantar: 2 batatas cozidas, 150 gramas de salada de cenoura ralada e azeite
• Antes de ir para a cama: uma xícara de suco de abacaxi, um pão torrado fatiado

Sexta-feira:

• Café da manhã: uma xícara de suco de maçã, uma fatia de pão torrado
• Lanche da manhã: uma maçã e uma laranja
• Almoço: 150 gramas de peixe cozido, 2 cenouras cozidas
• Jantar: uma tigela de sopa de legumes, uma fatia de pão torrado
• Antes de ir para a cama: uma xícara de suco de laranja, uma fatia de pão torrado

Sábado:

• Café da manhã: uma xícara de suco de maçã, uma fatia de pão torrado
• Almoço: uma tigela de sopa de legumes ou ensopado de peixe, uma fatia de pão torrado
• Jantar: 100 gramas de cogumelos fritos, 100 gramas de salada vegetariana
• Antes de ir para a cama: uma xícara de suco de maçã, 2 biscoitos

Domingo:

• Café da manhã: uma banana, um punhado de uvas
• Lanche da manhã: uma xícara de suco de cenoura, uma fatia de pão torrado
• Almoço: 100 gramas de carne cozida, 100 gramas de salada de couve fresca com cebolinha e suco de 1 limão
• Jantar: uma tigela de sopa de legumes ou ensopado de peixe, 100 gramas de fruta, 4 folhas de alface
• Antes de ir para a cama: uma xícara de suco de maçã, 2 figos secos

Este é o plano completo da dieta simples para emagrecer. Tenha em mente que a dieta não deve durar mais de 4 semanas. Depois que você terminar, você pode incluir mais frutas e legumes em sua dieta regular apenas para aumentar a ingestão de proteína. Lembre-se de combinar a dieta com o exercício diário também. Os resultados a seguir serão surpreendentes.

Os sintomas do câncer de mama incluem um nódulo na mama, secreção com sangue pelo mamilo e mudanças na forma ou textura do mamilo ou da mama. Além disso, o câncer de mama é o segundo tipo de câncer mais comum em mulheres depois do câncer de pele.

De acordo com as estatísticas oficiais, 1 em cada 8 mulheres nos Estados Unidos desenvolve câncer de mama em algum momento da vida. Cerca de 246.000 mulheres americanas são diagnosticadas com câncer de mama anualmente.

Este tipo de câncer também pode afetar os homens, mas eles são 100 vezes menos propensos a ter este problema do que as mulheres. As taxas de mortalidade por câncer de mama diminuíram nas últimas décadas devido a métodos de diagnóstico e tratamentos mais avançados.

O exame de mama faz parte dos exames anuais de rotina, mas as mulheres que estão em maior risco de ter o câncer de mama (como pessoas com histórico pessoal ou familiar) talvez precisem realizar testes de triagem com freqüência maior do que uma vez por ano.

Sintomas do câncer de mama:

Os sinais e sintomas do câncer de mama incluem:

• alterações na pele do peito ou do mamilo, tais como vermelhidão, escamas, ondulações ou espessamento;
• gânglios linfáticos inchados nas axilas e/ou em torno da clavícula, o que significa que o câncer se espalhou.
• nódulo (ou nódulos) no peito ou axila, que pode ou não ser doloroso;
• alterações no tamanho e forma do peito;
• todo ou parte de um peito está inchado;
• secreção do mamilo que pode ser clara ou sangrenta;

Alguns desses sintomas podem ser um sinal de um problema diferente, mas exigem análise profissional.

Como o câncer de mama é diagnosticado:

O médico realiza primeiro um exame visual e um exame físico. Se ele encontrar algo suspeito, você precisará de testes adicionais, que podem incluir mamografia, ultrassom, ressonância magnética e biópsia.

Como posso reduzir o risco do câncer de mama?

Existem maneiras de reduzir o risco do câncer de mama ou de detectá-lo em sua fase inicial:

• verifique seus seios para quaisquer caroços incomuns todos os meses ou até mesmo com mais frequência e vá ao seu médico caso encontre algo suspeito;
• ter excesso de peso ou obesidade pode aumentar seu risco de câncer de mama, por isso é melhor tentar perder algum peso extra;
• se você está passando por uma terapia hormonal, discuta seus riscos potenciais com o seu médico;
• pergunte ao seu médico com que frequência você precisa realizar exames de triagem;
• não deixe de realizar os exames médicos, incluindo o exame de mama;
• pare de fumar e limite seu consumo de álcool;

Além do mais, de acordo com pesquisas, ser mais fisicamente ativo pode diminuir seu risco de contrair a doença.