Repolho: 10 Principais Benefícios e Como Consumir!

Publicado em por
Responder

A natureza nos recompensa com muitos alimentos que podem nos ajudar a regular muitos aspectos da nossa saúde. O repolho é o exemplo claro disso, porque contém tantas propriedades curativas que é capaz de melhorar as articulações e a glândula tireoide. O repolho é um vegetal crucífero que é popular em muitas culturas. Além de ser barato é muito saudável.

O repolho é um dos alimentos mais nutritivos que você pode comer. Pois, ele é rico em cálcio, magnésio, potássio, vitamina c, vitamina k, vitamina a, betacaroteno e luteína, o que é benéfica para a saúde dos olhos. Além disso, ele também é rico em fitoquímicos antioxidantes.

Estudos mostram que o repolho é espetacular para curar doenças relacionadas à tireoide, articulações e problemas musculares. Além disso, existem diferentes maneiras de usá-lo. Confira os benefícios do repolho para saúde.

Benefícios do repolho:

O repolho é um vegetal rico em vitamina e minerais, possuindo diversos benefícios para a saúde, sendo os principais:

  • Melhora a aparência e retarda o envelhecimento da pele, pois os antioxidantes evita o acúmulo de radicais livre, prevenindo o aparecimento de manchas acastanhadas na pele e linhas de expressão;
  • Previne doenças cardiovasculares, pois possui antioxidantes e impede que o colesterol seja absorvido no organismo, reduzindo os níveis de colesterol;
  • Previne problemas do estômago, principalmente gastrite, uma vez é capaz de evitar que a bactéria H. pylori fique no estômago e se prolifere;
  • Auxilia no processo de coagulação sanguínea, já que fornece vitamina K, que é fundamental para a cascata de coagulação;
  • Ajuda a emagrecer, uma vez que é um vegetal pouco calórico e rico em fibras, vitaminas e minerais;
  • Fortalece o sistema imunológico, já que é rico em vitamina C e antioxidantes;
  • Controla a pressão arterial, porque promove a eliminação de sódio na urina;
  • Fortalece os ossos, pois é rica em cálcio, magnésio e potássio;
  • Melhora o funcionamento do intestino, já que é rico em fibras.

Além disso, o repolho pode ser útil para ajudar no controle do processo inflamatório, além de poder auxiliar no tratamento do reumatismo, gota e náusea e prevenir o aparecimento de úlceras.

O consumo do repolho não possui muitas contraindicações, uma vez que é um vegetal muito rico nutricionalmente e que possui vários benefícios, no entanto seu consumo em excesso pode levar ao aumento dos gases, já que possui muito enxofre em sua composição, o que pode ser um pouco desconfortável.

Além disso, mulheres em fase de amamentação devem evitar o consumo do repolho, pois pode causar cólica no bebê. Assim, é recomendado que o nutricionista indique a quantidade e a forma de consumo mais adequada para a pessoa.

Alimentos que Podem ser Congelados e Você nem Sabia!

Publicado em por
Responder

Chega de desperdício na cozinha! Você precisa conhecer estes 9 alimentos que podem ser congelados e consumidos semanas depois. Com certeza você já se lamentou ao ter que jogar fora algum alimento que acabou estragando por não ser consumido a tempo.

A dor no coração é grande, mas, infelizmente, uma vez que o alimento tenha passado do seu prazo de vida, o único jeito de evitar uma contaminação e problemas gastrointestinais é se desfazendo dele. Mas isso não significa que você não possa evitar o desperdício.

Uma das técnicas de conservação de alimentos mais práticas que existem é o congelamento, que retarda o desenvolvimento de micro-organismos pelas baixas temperaturas.
Para aproveitar melhor os alimentos que você tem na sua casa, veja 9 deles que podem ser congelados e você provavelmente não sabia:

Alimentos que podem ser congelados:

Dito isso, separamos abaixo essa lista dos alimentos que você nem imaginava que pudessem ser congelados. Simbora!

1. Café:

Você preparou um bule de café e acabou sobrando um pouco? Não é legal requentar, mas você também não precisa jogar tudo pelo ralo. A dica é congelar o café em forminhas de gelo para utilizar os cubinhos em coquetéis, cafés gelados e outras receitas.

2. Alface:

Não deu tempo de consumir toda a alface quando ela estava fresquinha? Uma solução para aproveitar a verdura é bater as folhas no liquidificador com um pouco de água e congelar a preparação em forminhas de gelo. Futuramente, os cubinhos poderão ser usados em cremes e sopas para acrescentar sabor, fibras e outros nutrientes.

3. Banana:

As bananas que estão adquirindo uma coloração marrom, indicando que estão passando do ponto de maturidade e quase começando a estragar, podem ser levadas ao congelador ainda com casca. Essas frutas poderão ser usadas em receitas como bolos e muffins, bastando para isso descongelá-las no micro-ondas.

4. Ervas frescas:

Você já deve ter passado pela situação de comprar um maço de temperos na feira e, por menor que ele fosse, usar só um pouquinho e ter que jogar o restante fora.
Para evitar o desperdício, você deve picar as folhas em pedaços bem pequenos, colocá-los em forminhas de gelo, cobrir os cubinhos com azeite e, em seguida, guardar no congelador para conservar o sabor e o aroma dos temperos.

5. Margarina e manteiga:

A manteiga e a margarina podem ser guardadas no congelador desde que sejam armazenadas em recipientes hermeticamente fechados, isolando-as do contato com o ambiente e com outros alimentos.

6. Queijos curados ou maduros:

Embora os queijos frescos, como a ricota e o minas, e o requeijão não reajam bem ao congelamento, é possível congelar queijos curados ou maduros. O queijo prato e mozarela podem ser congelados em saquinhos fechado a vácuo e consumidos normalmente depois de descongelados.

Queijos como o brie e o gorgonzola, por sua vez, perdem um pouco da sua textura, mas ainda podem ser utilizados em receitas.

7. Ovos:

Os ovos estragam facilmente na geladeira e mais ainda fora dela, mas você pode aumentar seu tempo de vida colocando-os no congelador. O truque é fazer uma mistura da clara e da gema e guardar em saquinhos fechados a vácuo ou em potes com pouco ar.

Uma dica: anote quantas claras e gemas estão sendo congeladas para não ter erro na hora de utilizá-las em alguma receita.

8. Tomates:

Os tomates são alimentos que, em pouco tempo, começam a apresentar sinais de contaminação, principalmente por mofo. Para aumentar seu tempo de conservação, você pode guardá-los no congelador para que sejam utilizados em molhos e cozidos.

9. Uvas:

Comprou um cacho enorme de uvas e não vai conseguir consumi-las a tempo? Saiba que você pode congelar essas frutas para que elas sejam utilizadas posteriormente em sucos e receitas. Além disso, você pode usar um grão de uva para gelar sua taça de vinho quando não der tempo de resfriá-lo à temperatura correta.

Lembre-se: por mais que o congelamento aumente o tempo de vida dos alimentos, essa técnica não tem o poder de reverter um processo de decomposição. Se você perceber qualquer sinal de que o alimento possa estar estragado, a atitude mais segura é descartá-lo.

Alimentos que Aumentam as Plaquetas do Sangue Rápido!

Publicado em por
Responder

A função das plaquetas no nosso organismo é fundamental pois fazem parte do processo de coagulação do sangue. As plaquetas são células sanguíneas bem pequenas. Para você ter ideia, são menores do que os glóbulos vermelhos e brancos.

No entanto, são extremamente importantes para a coagulação e prevenção da perda de sangue, este, em caso de lesão. Infelizmente, existe um distúrbio em que as plaquetas de sangue são muito mais baixas do que o normal. Esse problema é chamado de “trombocitopenia”na terminologia médica.

O diagnóstico é feito através de um procedimento conhecido como “contagem de plaquetas”. Para elevar o número dessas células sanguíneas, a medicina natural recomenda o consumo de grama de trigo. Isso porque ela tem um elevado teor de clorofila, que tem a forma molecular da hemoglobina em nosso corpo.

Entretanto, há muitas outras opções de alimentos que aumentam o número de plaquetas. O importante é não ignorar o assunto, pois a perda de plaquetas nos leva a perder sangue. Quando isso não ocorre porque as plaquetas estão sendo destruídas, ocorre pela produção insuficiente.

“E por que o corpo não produziria plaquetas o bastante ou as destruiria?” – você deve estar se perguntando. Simples: pode ser resultado de anemia, leucemia, infecções virais, quimioterapia e deficiência de vitamina B12.

Câncer e doenças hepáticas também podem ser um dos motivos. É bem comum também que infecção bacteriana, drogas e doenças autoimunes causem destruição das plaquetas de sangue. Os sintomas da baixa de plaquetas podem ser:

  • Cicatrização lenta;
  • Erupções cutâneas;
  • Sangramento na urina;
  • Sangramento nas fezes;
  • Fadiga;
  • Fraqueza.

Para evitar esse problema, você deve investir na alimentação e em exercícios físicos regulares e saudáveis.

Alimentos que aumentam as plaquetas do sangue:

É bastante difícil aumentar a contagem de plaquetas apenas com dieta e exercícios. Às vezes, certas condições, como dengue e febre viral, podem exigir a infusão de plaquetas na forma de uma transfusão de plaquetas administrada por via intravenosa para restaurar a contagem normal de plaquetas.

Dito isto, se você está procurando como aumentar a contagem de plaquetas naturalmente, a lista de alimentos abaixo deve ajudá-lo até certo ponto.

Água de coco:

A água de coco é um dos alimentos que não pode faltar quando o assunto é aumentar as plaquetas. Recuperando-as rapidamente, esse alimento também fortalece a imunidade e auxilia na hidratação. Você pode consumi-lo como complemento a água natural.

Alho:

Com efeito vasodilatador natural e benefícios anticoagulantes, o alho é considerado ideal para aumentar as plaquetas e melhorar a saúde. Você pode fazer uma sopa com a planta, adiciona-la a um creme de vegetais, ou até mesmo ingeri-la cru.

Semente de abóbora:

Os nutrientes da abóbora são úteis para a produção de proteínas e isso é muito importante para a produção de plaquetas. Abóbora contém vitamina A, que também ajuda na produção de plaquetas no nosso corpo.

Agrião:

Rico em ácido ascórbico e zinco, o agrião é conhecido pelo seu efeito regenerativo e cicatrizante, sendo um importante alimento não só para repor as plaquetas, mas também na saúde do sangue de uma maneira geral.

Mamão e folhas de mamão:

Eles são maravilhosos para aumentar o número de plaquetas em nosso corpo. Você pode consumir suco de mamão e beber o chá de suas folhas até que o número de plaquetas volte ao normal. Você também pode beber uma mistura de suco de mamão com limão – é bastante saudável.

Espinafre:

O espinafre bastante rico em vitamina K. Esta vitamina ajuda na prevenção de perda de sangue, devido a cortes e lesões de pele. Além disso, o consumo diário de suco de espinafre pode melhorar drasticamente o número de plaquetas.

Suco de limão:

A vitamina C do limão serve para aumentar a contagem das plaquetas do sangue. E não só isso: a vitamina C também melhora a nossa imunidade, que por sua vez é muito útil para evitar danos de plaquetas.

Gel de babosa:

O gel da babosa ajuda na purificação do sangue. Ele também é um aliado muito eficaz quando se trata de prevenção de infecção sanguínea. Tudo isso leva a um aumento na contagem de plaquetas e trata o problema de forma eficaz.

Como subir as plaquetas além da alimentação:

Se após um exame de sangue a sua contagem de plaquetas estiver alterada, você deve consultar um hematólogo de imediato para determinar a origem da descida e tomar as medidas necessárias, nem sempre os alimentos são a medida mais indicada para subir as plaquetas e talvez seja necessário aumentar as plaquetas com medicamentos. Nesses casos, as medidas mais comuns costumam ser:

  • Medicamentos específicos para o reforço do sistema imunológico;
  • Administração de corticosteoirdes;
  • Doses intravenosas de imunoglobulinas;

Além de consumir alimentos que aumentam as plaquetas e acompanhamento médico, existem outros conselhos que você pode seguir para melhorar a contagem de glóbulos vermelhos, no nosso artigo como subir as plaquetas poderá encontrar mais recomendações.

Lipo Caseira: Seca a Barriga, Afina a Cintura e Reduzir Medidas!

Publicado em por
Responder

Hoje você vai aprender passo a passo como fazer uma lipo caseira. Essa receita vai eliminar a gordura localizada da barriga com poucas aplicações. E o melhor de tudo, gastando muito pouco!

Ter o corpo perfeito e boa saúde é o sonho das mulheres, mas devido a correria do dia a dia, muitas vezes acabam deixando de dar aquela atenção especial ao corpo, o que acaba afetando a auto estima.

Se você precisa perder barriga, quer um redutor de medidas que seja simples e eficaz, mas ao mesmo tempo não quer perder tempo e nem dinheiro, não se preocupe. Vamos te mostrar como fazer uma lipo em casa que realmente funciona. E sabe porque essa receita de lipo caseira funciona?

Essa receita contém substâncias que ativam a circulação sanguínea no local, acelerando o processo de queima de gordura. Também favorecem a eliminação de toxinas, além de promover a renovação e nutrição celular no local.

Essa massagem promove o movimento do tecido adiposo, colaborando para a quebra de gordura. Essa gordura se torna um corpo estranho, sendo eliminada para fora do organismo instantaneamente. A cada massagem a gordura abdominal é reduzida.

Como fazer a lipo caseira:

Você vai poder fazer em casa só seguindo essa receita. O segredo está na massagem (que ajuda a “quebrar” a gordura do nosso corpo) e nas substâncias usadas para eliminar as toxinas e ativar a circulação. Veja como é fácil!

Ingredientes:

  • 100ml de óleo de coco;
  • 2 tablete de cânfora (vendida em farmácias).

Modo de preparo:

  1. É importante fazer um teste alérgico antes de dar prosseguimento a receita.
  2. Misture bem os ingredientes até que o tablete se dissolva completamente. A mistura precisa ficar homogênea.
  3. Deixe repousar em um vidro com tampa de cor âmbar (escura) por 8 horas.
  4. Após esse processo, aplique uma pequena quantidade no local determinado fazendo massagens de cima para baixo e nas laterais de fora para dentro, empurrando a gordura para baixo do abdômen.
  5. Essas massagens precisam ser rápidas e vigorosas, mas sempre cuidando para não se machucar.
  6. Em seguida envolva a área com o papel filme e deixe a receita agindo por mais 50 minutos. Feito isso, lave bem o local.
  7. Para obter bons resultados, faça essa massagem no mínimo a cada dois dias.

E aí, gostou dessa receita de lipo caseira? Compartilhe para fazer essa informação chegar a mais pessoas que precisam.

10 Razões Para Nunca Mais Jogar o Caroço do Abacate Fora!

Publicado em por
Responder

A semente – vulgarmente caroço – do abacate tem sido cada vez mais reconhecida por seu valor nutracêutico! Já muito se falou dos benefícios que o abacate tem para a nossa saúde, mas pouco sabemos do verdadeiro poder nutracêutico do seu caroço.

Já de início, o caroço de um abacate tem a quantidade ideal de fibras que uma pessoa deve consumir diariamente. Mas não é só isso, pois é no caroço que está concentrada a maior parte dos antioxidantes desta fruta: cerca de 70%. E tais fibras poderão facilitar a concentração do colesterol no trato intestinal, impedindo que seja absorvido pelo organismo.

A semente do abacate é um poderoso antimicrobiano, antifúngico, um antibiótico natural. Ela tem o poder de impedir a o surgimento da cândida e de diversas classes de fungos, além de nos proteger dos efeitos da picada do mosquito que transmite a febre amarela.

Vamos então saber mais dos vários benefícios que o caroço dessa deliciosa fruta pode nos proporcionar, e como utilizá-lo.

Benefícios do caroço de abacate:

Provavelmente você nunca imaginou que o caroço do abacate traria algum benefício, não é mesmo? Pois agora você vai aprender alguns benefícios sobre ele que vão te convencer a nunca mais jogá-lo fora. Para você entender os benefícios que ele trás, veja esta lista com algumas das propriedades do caroço de abacate.

Previne doenças cardíacas:

Como já mencionado, ocorre uma grande concentração de antioxidantes no caroço de abacate. Funcionalmente, os antioxidantes protegem as células sadias do organismo, combatendo os radicais livres. O grande benefício é a prevenção de doenças cardíacas, redução do colesterol e o combate a várias outras doenças degenerativas.

Há nestas sementes uma quantidade significativa de flavonoides, uma classe muito especial de antioxidantes que, entre outras coisas, ajuda a combater o cancro. Quem sofre com essa doença deve investir em alimentos ricos em flavonoides, como o caroço de abacate.

Reduz inflamação:

O aparelho digestivo é composto por vários órgãos que, quando ficam inflamados, alteram o processo de digestão. É comum, por exemplo, o desconforto e a dificuldade de absorver nutrientes. O caroço do abacate reduz não somente esse tipo de inflamação, mas muitas outras.

Previne problemas estomacais:

A semente deste fruto pode ser de grande ajuda em diferentes problemas estomacais, alivia diarreias e a inflamação do trato gastrointestinal, prevenindo a formação de úlceras gástricas e doenças bacterianas e virais.

Combate o colesterol:

Segundo alguns estudos, ingerir abacate todos os dias pode ajudar a reduzir o colesterol LDL, conhecido como colesterol ruim e que pode ser muito prejudicial à saúde.

Fortalece o sistema imunológico:

Outro de seus grandes benefícios é que ajuda a aumentar as defesas do corpo, ou seja, fortalece o sistema imunológico. Também possui propriedades anti-inflamatórias, o que é favorável àqueles que sofrem com doenças que atingem as articulações, como a artrite, por exemplo.

Ajuda a perder peso:

Muitas pessoas, quando ansiosas, entram em compulsão e procuram se “acalmar” exagerando nas comidas calóricas. A novidade é que o caroço de abacate pode ser um ótimo alimento para diminuir essa necessidade de comer fora de horas, e consequentemente, ajudar a perder peso. Um chá de uma semente de abacate, pode ser efetivo para ajudar a eliminar o excesso de gordura corporal, já que esta semente contém propriedades termogênicas.

Além disso, populações indígenas costumam usar esta semente para curar desde diarreias, dores musculares, transtornos nos rins e fígado até, inclusive, catarata, furúnculos, epilepsia e problemas na tireoide, dentre outras doenças.

Como usar o caroço de abacate como bebida:

Para tirar o melhor proveito da semente do abacate, deve-se primeiro:

  • Retirar a fina camada de casca, depois ralar e torrar em fogo baixo.
  • Neste ponto, o pó do caroço pode ser usado para preparar uma infusão fervendo-o em uma panela com bastante água por 10 minutos e depois deixado em repouso por cinco.
  • Esta bebida pode ser apreciada ao longo do dia.

Outra forma de usar o pó de abacate é inseri-lo em saladas, sopas, molhos como condimento. Uma pitada de pó será suficiente para dar sabor e deixar os pratos saborosos e saudáveis.

Como usar o caroço de abacate como chá:

Experimente usar a semente da fruta para fazer esse chá. Sua saúde agradece!

Ingredientes:

  • 1 caroço de abacate;
  • Água morna.

Modo de preparo:

  1. O primeiro passo é você deixar secar bem o caroço de abacate.
    É para secar bem mesmo.
  2. Quando o caroço estiver bastante seco, rale-o fininho e tome uma colherzinha rasa (chá) desse pó em um copo de água morna.
  3. Faça isso todas as noites antes de dormir e rale sempre na hora de consumir.

Foram realizados inúmeros estudos para obter as informações necessárias desta semente, e todos eles comprovaram a concentração de vitaminas, nutrientes e elementos minerais que são importantíssimos para a saúde e bem estar.

Mistura Caseira que Tira Mau Cheiro de Tudo!

Publicado em por
Responder

Sabe aquelas receitinhas de avó que fazem verdadeiros milagres na limpeza das roupas e da casa? Pois existe uma que já ganhou muitas donas de casa e corre a internet. Se você ainda não conhece, trazemos a receita aqui para você testar no cantinho da sua casa que mais estiver precisando.

Aqui em casa aconteceu um acidente no meu sofá e eu logo fiquei desesperada. Por acaso, no mesmo dia vi uma receitinha que tira cheiro de tudo sendo compartilhada por uma tia minha. Na hora peguei e já testei no dia seguinte. Para minha sorte, funcionou mesmo! Então, para quem precisar, fica a dica.

Ingredientes:

  • 1 litro de água;
  • 1/2 copo de vinagre de álcool;
  • 1/4 copo de álcool;
  • 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio;
  • 1 colher de sopa de amaciante

Modo de preparo:

  1. Como o bicarbonato forma espuma quando misturado com outros ingredientes, sempre é bom usar um recipiente um pouco maior para fazer a mistura.
  2. Primeiro, coloque a água, misture a quantidade de álcool e o bicarbonato.
  3. Nessa hora, vai efervescer e formar uma espuma.
  4. Misture o vinagre e, por último, o amaciante.
  5. Depois de misturado, você pode transferir tudo para um borrifador para usar em cortinas, sofás, cobertores, travesseiros etc.
  6. Caso prefira usar no ambiente, substitua o amaciante por algumas gotas de qualquer outra essência que você preferir.

Aqui, como o acidente foi meio grande, eu preferi despejar a mistura no sofá (fiz um teste antes, claro) e o cheiro saiu quase que por completo. Então, se quiser, pode usar para lavar bicho de pelúcia, capas de almofadas e por aí vai.

Chá de Canela Para Emagrecer: Como Fazer e Dicas!

Publicado em por
Responder

Hoje em dia observamos uma grande tendência para consumir produtos naturais que ajudam a perder peso. Um dos ingredientes que ajudam a emagrecer de forma eficaz é a canela que, graças ao seu efeito termogênico, facilita a queima de gordura e, por ser rica em antioxidantes, ajuda a combater os radicais livres e a regular os níveis de colesterol ruim no organismo.

Aprenda a usufruir dos benefícios da canela preparando essa receita de chá de canela para emagrecer bem fácil e gostoso! Confira abaixo todos os detalhes.

1. Chá de canela para emagrecer:

Para aproveitar os benefícios da canela e favorecer a perda de peso, é possível utilizá-la de diversas formas:

Ingredientes:

  • 1 pau de Canela;
  • 1 colher de chá de mel;
  • 1 xícara de água (240 mililitros);
  • 1 rodela de gengibre (opcional).

Como fazer:

  1. Para preparar o chá de canela para perder peso você precisa de canela. No entanto preste atenção no momento de comprar esse ingrediente, pois a maioria dos locais vende cássia em vez de canela, que é uma variedade mais barata.
  2. Esquente a água sem deixar ferver. Adicione o mel, a canela e, se quiser, a rodela de gengibre também, cubra e deixe descansar por 10 minutos.
  3. Após o tempo de repouso retire a canela e o gengibre e seu chá de canela para emagrecer está pronto! Aconselhamos a tomar este chá de manhã, em jejum, de forma a usufruir de todos os benefícios.

Este chá não deve ser consumido por mulheres grávidas, pessoas estejam a tomar medicação e com problemas de estômago e ou complicações cardíacas.

2. Chá de canela com louro para emagrecer:

O chá de louro com canela contém propriedades que estimulam o metabolismo, levando a uma redução do peso mais facilitada e natural. Ele contém propriedades diuréticas e depurativas, por isso é uma opção de excelência para quem pretende perder peso de forma saudável.

A canela e o louro são dois ingredientes que contêm propriedades digestivas e desintoxicantes, tornando este chá particularmente benéfico, quando ingerido de forma regular. Não sendo uma poção mágica, nem milagrosa, é um remédio caseiro que evidencia grande eficácia numa tarefa particularmente difícil: eliminar a gordura acumulada.

Ingredientes:

  • 1 colher de chá com canela em pó (5 g);
  • 6 folhas de louro;
  • 1L de água;
  • 1 colher de sopa com mel (rasa, opcional).

Modo de preparo:

  1. Coloque um litro de água a ferver.
  2. Depois de ferver, junte as folhas de louro e a canela.
  3. Reduza o lume e deixe que se realize a decocção por 5 minutos.
  4. Concluído esse tempo, retire do lume e deixe repousar.
  5. Depois de esfriar, coe o chá e estará pronto a servir.

Beba logo pela manhã, com o estômago vazio. Depois de beber o chá de canela e louro, reserve o restante e beba-o ao longo do dia.

Por que a canela emagrece:

A canela melhora a eficácia da insulina no organismo, um hormônio que faz com que as células usem o açúcar do sangue de forma eficiente para produzir energia, e, por isso, ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.

Além disso, inibe algumas enzimas pancreáticas chamadas amilases, fazendo com que a degradação dos carboidratos no trato digestivo aconteça de forma mais lenta, assim como a sua absorção, evitando os picos de insulina após a refeição.

Quando se mantém os níveis de glicose no sangue constantes, a fome diminui, pois a ocorrência dos picos de insulina faz com que o corpo necessite de mais açúcar, favorecendo o consumo de alimentos e, consequentemente, o ganho de peso.

Devido ao seu sabor ligeiramente doce, a canela também ajuda a diminuir as calorias que são ingeridas, já que pode ser usada como substituta do açúcar e na preparação de alguns alimentos.

Alguns estudos científicos também indicam que é possível que o cinemaldeído, um dos componentes ativos da canela, induz o processo de termogênese e aumenta o metabolismo, fazendo com que o corpo queime mais calorias utilizando a gordura acumulada a nível abdominal, favorecendo a perda de peso. No entanto, são necessários mais estudos que comprovem esse efeito.

Óleo de Rícino Para Olheiras: Como Usar e Precauções!

Publicado em por
Responder

Hoje você acordou, olhou-se no espelho e percebeu que suas olheiras estão tão escuras como as de um guaxinim? Sem dúvida, a cor das olheiras dará ao seu rosto uma aparência de fadiga e falta de boa saúde. As olheiras são causadas pelo acúmulo de líquidos e toxinas na parte da face que está logo abaixo dos olhos. As causas mais comuns são fadiga, estresse e má alimentação.

Estamos cientes da preocupação gerada por este problema e queremos contribuir para o seu bem-estar e tornar a imagem que você transmite mais radiante e cheia de beleza. Queremos revelar uma descoberta importante para você se livrar das olheiras: é o famoso óleo de rícino.

Como usar óleo de rícino para olheiras:

A aplicação direta de óleo de rícino nas partes afetadas da pele é a maneira mais simples de tratar as olheiras.

  • Lave o rosto e seque com uma toalha.
  • Pegue algumas gotas de óleo de rícino na ponta dos seus dedos.
  • Esfregue um pouco de óleo nos dedos para fazê-lo um pouco quente.
  • Aplique uniformemente sobre os círculos escuros por baixo dos olhos.
  • Massageie o óleo suavemente por cerca de 30 segundos.
  • Deixe descasando durante a noite e lave com água morna pela manhã.

O óleo de rícino pode causar reações alérgicas e irritação na área dos olhos. Sempre faça um teste antes de aplicar óleo de rícino em sua pele.

Dicas e precauções:

Embora o óleo de rícino e os outros ingredientes mencionados acima sejam seguros para uso, é sempre uma boa ideia tomar alguns cuidados e seguir algumas orientações.

  • Tenha muito cuidado ao aplicar o óleo para não colocar nada em seus olhos. Se o fizer, limpe com um cotonete e enxágue os olhos com água limpa.
  • Sempre use seu dedo anelar para massagear ao redor dos olhos. Este dedo aplica o mínimo de pressão e é adequado para peles sensíveis sob os olhos.
  • Após enxaguar os ingredientes, seque suavemente a pele e use um hidratante.
  • Se você nunca usou óleo de rícino, faça um teste de remendo simples na parte interna do antebraço. Isso é para ter certeza de que você não é alérgico ou sensível a este óleo.

O óleo de rícino é usado há muito tempo, especialmente na medicina ayurvédica, para tratar muitos problemas de pele. Seus componentes possuem propriedades que são benéficas para manter a saúde ideal da pele.

Ao incluir este óleo em sua rotina diária de cuidados com a pele, você pode se livrar das olheiras e olheiras em poucas semanas. E esse efeito certamente será duradouro quando complementado com hábitos de vida e alimentação adequados.

Shampoo de Hibisco Caseiro Para o Cabelo Crescer Rápido!

Publicado em por
Responder

Você sabia que existe shampoo de hibisco caseiro para o crescimento do cabelo? Hoje vamos te ensinar como usar essa flor para estimular o crescimento dos fios e acabar com a queda capilar. Famoso por acelerar o metabolismo e ajudar no processo de emagrecimento, o hibisco também pode ser utilizado para os cuidados com o cabelo.

Dizem que há milhares de anos as indianas chamam o hibisco de “flor de cuidado do cabelo”, então você já pode imaginar que se trata de um ingrediente importante para manter os fios bonitos e saudáveis.

E isso realmente acontece, pois o hibisco é rico em vitamina A, vitamina C, vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina) e ferro. Quando falamos em shampoo de hibisco caseiro, indicamos uma receita que irá ajudar no crescimento dos fios por conta desses elementos que agem no couro cabeludo e estimulam os folículos pilosos.

Vale a pena usar o shampoo de hibisco caseiro:

Muitas receitas caseiras geram dúvidas de sua eficácia e é compreensível ter dúvidas quando descobrimos algo relativamente barato que pode resolver nossos problemas.

Quem busca pelo crescimento do cabelo encontra no mercado inúmeros remédios e vitaminas que prometem acelerar o processo, além de linhas de cosméticos que também afirmam auxiliar o cabelo a crescer.

Mas temos muitas alternativas naturais que fazem o mesmo que esses medicamentos e cosméticos: estimulam a produção de fios no couro cabeludo e fazem o cabelo crescer mais rápido.

Se você precisa de uma solução econômica e eficaz, aprenda a fazer o shampoo de hibisco caseiro e veja como os fios irão crescer mais rápido e com mais saúde.

Como fazer shampoo de hibisco caseiro:

Agora que você sabe que o shampoo de hibisco caseiro realmente funciona, é hora de aprender a preparar esse produto que irá te ajudar a acelerar o crescimento capilar. Você vai precisar de:

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de hibisco seco (você encontra em casa de produtos naturais);
  • 1 colher de sopa de óleo de rícino;
  • 300 ml de shampoo da sua preferência.

Modo de preparo:

  1. Utilize um recipiente de plástico e misture o hibisco seco com o óleo de rícino.
  2. Agora acrescente o shampoo e mecha bastante.
  3. Volte o shampoo para o seu frasco ou divida em mais de um recipiente, caso não caiba.
  4. Deixe descansar por cinco 5 dias, agitando o conteúdo todos os dias para que o hibisco libere seus princípios por todo o shampoo.

Modo de usar:

  1. O shampoo de hibisco caseiro pode ser usado normalmente como você utiliza o seu shampoo.
  2. Sempre com os cabelos úmidos, fazendo massagens no couro cabeludo.

Ao mesmo tempo que ele irá limpar o couro, as propriedades do hibisco irão auxiliar o processo de crescimento do cabelo.

Contraindicações:

Como a flor de hibisco tem uma coloração roxa, ela irá pigmentar o shampoo, podendo interferir na cor de cabelos loiros ou acobreados. Se você não quer ficar com os cabelos manchados, não utilize o shampoo de hibisco caseiro, optando por outras receitas caseiras para o crescimento dos fios.

Hipoglós no Rosto – Para que Serve e Como Usar!

Publicado em por
Responder

Hipoglós é conhecido pela maioria das mamães por causa de sua ação contra as assaduras, o que a maioria das pessoas não sabe é que o hipoglós no rosto pode trazer inúmeros benefícios a saúde da pele.

Isso é uma boa notícia já que cremes e tratamentos próprios para o rosto costumam ser caríssimos, e problemas de pele como rugas, manchas no rosto, cicatrizes, acne e pele ressecada podem ser facilmente resolvidos com o uso do hipoglós.

Hipoglós no rosto:

Estamos falando sério quando afirmamos que Hipoglós no rosto é um santo remédio. Imagine um produto que pode clarear sua pele, dando uniformidade e ao mesmo tempo ajudando em sua regeneração e combatendo rugas. Pois é?

Hipoglós no rosto ainda ajuda a minimizar ou prevenir manchas, acnes, envelhecimento precoce da pele, combater aquelas olheiras terríveis de noites mal dormidas ou da própria genética, e ainda a hidratar a nossa pele.

Na formulação, o retinol, ou vitamina A, presente na Hipoglós ajuda não só a manter a integridade da nossa pele como também na recuperação e reparação dos principais grupos de tecidos celulares, também chamados de epitélios. Por isso, é também ótimo para prevenir o câncer de pele.

1. Amenizar olheiras:

Diversas pessoas sofrem com olheiras e nada melhor do que Hipoglós no rosto e nessa área para não só amenizar como também prevenir esse mal. As olheiras podem ser originadas por diversos problemas.

A genética é pior de todas elas porque é algo que está na sua constituição e, possivelmente, atinge diversos membros de sua família. Isso significa que não pode ser mudado, mas amenizado.

Há, ainda, a olheira de estresse, de noites mal dormidas, causada por medicamentos, por algum tipo de alergia que, assim que nosso rosto está recuperado, somem instantaneamente.

O melhor é que, independentemente do tipo de olheira, você poderá usar Hipoglós para amenizá-la ou prevenir o mal. Todos os dias, antes de dormir, proceda à higienização de sua pele e depois passe uma fina camada de Hipoglós na área das olheiras. Você verá que, gradualmente, o produto vai clarear essa região.

2. Amenizar manchas no rosto:

Você sabe exatamente quais são as principais manchas da pele? Se não, explicaremos todas a seguir com uma ótima notícia, Hipoglós no rosto também combate esse mal. Vamos começar pelas manchas senis, aqueles com cor castanha escura ou amarronzadas e que chegam com o decorrer da idade. Geralmente, pessoas acima de 40 anos devem cuidar melhor da pele para evitar o problema.

Já as chamadas melasmas são ocasionadas por um aumento acentuado da melanina na pele. Exposições extremas ao sol, gravidez, alterações hormonais são as principais consequências dessas manchas.

Outra mancha bem popular entre nós são as sardas, que podem aparecer em diversas partes do corpo. Geralmente, a predisposição genética e também exposição exagerada ao sol podem levar a esse tipo de mancha.

A Hipoglós no rosto ajuda a amenizar todas essas manchas por causa do retinol que tem dupla função – atua tanto nas camadas mais superficiais da pele quanto as mais profundas. O resultado é que há uma diminuição das células que produzem pigmentos e deixam a nossa pele manchada.

3. Estimular a cicatrização:

Esse combinado é entre as duas pomadas mais famosas, o Hipoglós e o Bepantol. Se um produto tradicional e reconhecido é bom, imagine dois. Pois é, que tal usar a sua Hipoglós no rosto associada com Bepantol líquido ou em forma de pomada.

Enquanto a Hipoglós tem o retinol, como falamos acima, o Bepantol tem a chamada vitamina B5. Ela atua, principalmente, na cicatrização das lesões da pele.

  • A mistura deve ser em partes iguais, mas como a Hipoglós é cremosa e a Bepantol pode ser líquida, indicamos que você meça uma dose de Hipoglós no rosto do tamanho de um grão de feijão, a mesma dosagem ser for
  • Bepantol cremoso, mas no caso de líquido, misture com 7 gotas.
  • Você pode fazer essa mistura nas próprias mãos, já previamente limpas, e depois aplicar no rosto no momento de dormir.
  • Quando acordar, lave o rosto para eliminar o excesso e passe o protetor solar de acordo com que sua pele precisa.

O Hipoglós e o Bepantol vai oferecer suas propriedades vitamínicas para atuar na cicatrização da pele danificada pela acne.

Onde comprar e quanto custa:

Tanto o Hipoglós como também o Bepantol que serão utilizados nas receitinhas aqui podem ser encontrados em qualquer farmácia. Para aqueles que querem evitar pegar filas, também pode optar por comprar Hipoglós e Bepantol pela internet. Seu preço médio fica em torno de R$25,00. Já o Hipoglós Creme de amêndoas custa em torno de R$30,00.

Contraindicações do hipoglós:

Mesmo sendo utilizado para a pele do bebê, pode ocorrer uma irritação com Hipoglós no rosto. É algo raríssimo, mas é bom ficar atento se ocorrer irritação na pele e você notar vermelhidão ou inchaços. Se tiver esses sintomas, suspenda imediatamente o uso.

Como vocês puderam ver, Hipoglós no rosto e em todo o corpo é um dos melhores produtos para acabar com aqueles probleminhas que temos. Mas, é preciso também que você estabeleça uma rotina, para que sua pele esteja sempre linda e saudável.

Antes do uso de qualquer produto para o rosto, principalmente, sempre faça uma limpeza na pele com sabonete apropriado e, só depois, hidrate com Hipoglós. E no corpo, mesmo com preguiça, é preciso cuidar da pele todos os dias.